آشنايي با رنگرزي سنتي

مجموعه: فرش و گليم

ابزار و مواد مورد نياز در رنگرزي سنتي عبارتند از:
1. ظرف (پاتيل) يا حمامي كه عمليات رنگرزي و دندانه كردن در آن صورت مي گيرد و بايد از جنس ضد زنگ و مقاوم در برابر حرارت باشد. معمولاً از ظروف استيل يا مسي استفاده مي شود.

2. ترازو براي توزين

3. ترمومتر براي اندازه گيري دماي حمام رنگرزي

4. همزن كه معمولاً از جنس چوب است و براي هم زدن الياف در حمام رنگرزي به كار مي رود.

5. ظروف شيشه اي مدرج مانند بشر و... براي اندازه گيري و برداشتن اسيدها و قلياها.

6. نمك هاي فلزي چون زاج سفيد، زاج سبز، زاج سياه، دي كرومات سديم، كلريد قلع و ...

7. مواد قليايي مانند سود و آمونياك و ....

8. اسيدها مانند اسيد تارتاريك، اسيد لاكتيك، اسيد اگزاليك، اسيد استيك، اسيد سيتريك و همچنين ممكن است از اسيدهاي معدني مانند اسيد سولفوريك و اسيد كلريدريك نيز استفاده شود. در گذشته به جاي اسيد لاكتيك از "دوغ" استفاده مي شد.

9. آب كه به دليل استفاده مداوم در رنگرزي، بايد از شرايط و خواص لازم برخوردار باشد.

مكانيزم جذب و نگهداري مواد رنگزاي طبيعي توسط ليف
در استفاده از رنگينه هاي طبيعي از آنجايي كه در اين رنگينه ها گروه هاي فعال جهت تشكيل پيوند با ليف در هنگام رنگرزي كالاي پشمي و ابريشمي يا وجود ندارد يا اثرشان ضعيف است، در بيشتر مواقع جهت جذب بيشتر و تثبيت بهتر رنگينه روي كالا نياز به يك ماده واسط است كه آن را اصطلاحاً دندانه يا Mordant گويند.
يك دندانه در واقع يك فلز با ظرفيت حداقل دو مي باشد كه در تشكيل پيوند شيميايي بين رنگينه و ليف نقش بسيار مؤثري را ايفا مي كند. دو نوع پيوند اساسي بين رنگينه- دندانه از يك طرف و دندانه- ليف از طرف ديگر به طور همزمان به وقوع مي پيوندد كه اين دو نوع پيوند در مقايسه با پيوندهاي يوني، واندروالس و هيدروژني بسيار محكم تر مي باشند.
يكي از اين پيوندها، پيوند كووالانسي مي باشد كه دندانه با گروه هاي هيدروكسيل كه هم در ليف (پشم و ابريشم) و هم در ماده رنگزاي طبيعي وجود دارد، برقرار مي كند و ديگري پيوند كئوردينانس مي باشد كه از طريق گروه هاي الكترون دهنده چون اكسيژن متصل به كربن از طريق پيوند دوگانه (گروه كربونيل) ايجاد مي گردد. در نتيجه تشكيل اين پيوندها كمپلكس رنگي حاصل مي شود كه اصطلاحاً آنرا لاك (Lake ) گويند. مجاور بودن گروه هاي مذكور جهت تشكيل حلقه هاي پنج و شش ضلعي كه از ثبات بالايي برخوردارند، به پايداري كمپلكس حاصله كمك كرده و در نتيجة اين مهم، رنگينه داراي ثبات شستشويي بالايي در روي ليف خواهد بود.
از تركيبات متداولي كه به عنوان دندانه استفاده مي شود مي توان به سولفات مضاعف پتاسيم و آلومينيوم (زاج سفيد)، سولفات آهن (زاج سياه)، سولفات مس (زاج سبز)، كلريد قلع و دي كرومات پتاسيم اشاره نمود.

بر حسب تقدم و تأخر عمل رنگرزي و عمل دندانه دادن، رنگرزي با مواد رنگزاي طبيعي به سه طريق ممكن است صورت پذيرد:
• اول رنگرزي، سپس دندانه كردن الياف رنگرزي شده
• اول دندانه دادن و سپس رنگرزي
• عمل دندانه و رنگرزي توأم. در اين روش كلاف ها را در حمام محتواي دندانه، رنگينه و مواد كمكي ريخته و يك روز بعد براي شستشو بيرون مي آورند.

مراحل رنگرزي
خيساندن كلاف: كلاف پشمي يا ابريشمي را در حمام يا پاتيل آب گرم (30 تا40 درجه) براي 2 ساعت خيس مي كنند، سپس آب كلاف را گرفته و در آب 30 تا 35 درجه همراه با مقدار كافي پاك كننده مي شويند. پس از آن مجددا آبگيري كرده و با آب معمولي مي شويند و پس از مرحله آبگيري خشك مي كنند.

دندانه كردن پشم: ظرف حمام را گرم كرده و در آن آب مي ريزند و در دماي 70 درجه سانتي گراد دندانه را اضافه كرده، بعد از 20 دقيقه كلاف شسته شده و نمدار را داخل حمام كرده و يك ساعت با دماي 80 درجه سانتي گراد ( براي ابريشم 70 درجه سانتي گراد ) قرار مي دهند. قابل ذكر است كه زمان لازم براي دندانه هاي مختلف، متفاوت است. مثلا" دندانه كردن با زاج سياه وقت كمتري لازم دارد.

رنگرزي: حمام رنگ را آ ماده كرده و كلاف هاي شسته و دندانه شده را به حمام رنگ وارد مي كنند. دماي حمام را به تدريج به جوش رسانده و به مدت يك ساعت كلاف ها در رنگ مي جوشند و هر 5 دقيقه كلاف را با چوب همزن در رنگ غوطه مي دهند. بر اثر تبخير حجم محلول رنگ كم مي شود، بنا براين با اضافه كردن مقداري آب جوش محلول را همواره در 20 تا 30 برابر وزن كلاف نگه مي دارند.
پس از اتمام زمان ( يك ساعت )، جوشاندن را متوقف كرده و مي گذارند تا حمام رنگ به مرور سرد شود سپس كلاف ها را خارج كرده، اول با آب نيمه گرم و سپس با آب معمولي و سرد شسته و آبگيري مي كنند و در مجاورت هواي خشك قرار مي دهند.

ثبات رنگ
بنابه تعريف ثبات رنگي يك رنگينه عبارتست از: مقاومت رنگي خامه قالي رنگرزي شده در مقابل عوامل مختلف چون شستشو، نور، سايش و حلال هاي شيميايي كه در طول عمر مفيد خود با آن مواجه مي شود. هنگامي كه يك خامة قالي رنگ شده در معرض عوامل مذكور قرار مي گيرد، يك يا چند تغيير ممكن است، اتفاق افتد. از نقطه نظر كالاي رنگرزي شده به تنهايي ممكن است اختلاف در عمق رنگي، در فام رنگي و يا در شفافيت صورت پذيرد. علاوه بر اين تحت شرايط مشخص مثلاً شستشو، بخش هاي سفيد كالا ممكن است رنگي شده و بخش هاي رنگي نيز به دليل مهاجرت رنگينه از نقاط ديگر به آنها داراي رنگ جديدي گردند. اين پديده تحت عنوان لكه گذاري شناخته مي شود. لذا ثبات رنگ خامه فرش دستباف به مقاومت اين قبيل تغييرات تحت شرايط مشخص شناخته مي شود.
اكثر رنگينه هاي طبيعي داراي ثبات نوري از ضعيف تا متوسط هستند و اين در حالي است كه رنگينه هاي شيميايي داراي محدوده وسيعي از ثبات ها يعني از ضعيف تا عالي مي باشند.
ثبات نوري يك خامه رنگرزي شده به عوامل داخلي چون ساختار شيميايي رنگينه، حالت فيزيكي رنگينه، غلظت رنگينه، ماهيت خامه رنگرزي شده و خلاصه نوع دندانه مورد استفاده بستگي دارد.
ساختار شيميايي يك مولكول رنگينه به دو بخش تقسيم مي شود: بخش اصلي يا كروموفور رنگينه كه رنگين بودن ملكول رنگينه به آن بستگي دارد و بخش دوم كه خصلت كاربردي و يوني بودن رنگينه را باعث مي گردد كه به عنوان گروه هاي آكسوكروم شناخته مي شوند. به طور كلي كروموفور و بخش اصلي رنگينه ثبات نوري يك رنگينه را تعيين مي كند و گروههاي آكسوكروم بمراتب اثرات كمتري را در اين مهم ايفا مي نمايند. آناليز مواد رنگزاي طبيعي فهرست شده در كتاب مرجع رنگ نشان مي دهد كه تقريباً 50 درصد از كل مواد رنگزاي طبيعي از خانواده فلاونوئيدها بوده و مابقي از خانواده آنتراكينون، نفتوكينون و اينديگوئيدها مي باشند. تركيبات فلاونوئيدها داراي ثبات نوري بالايي بوده وليكن رنگينه هاي آنتراكينون و اينديگوئيدها داراي ثبات هاي نوري عالي هستند. البته قابل ذكر است كه ثبات نوري رنگينه هاي آنتراكينون با افزايش استخلاف گروه هاي هيدروكسيل در ملكول رنگينه كاهش مي يابد. همچنين بزرگي ساختار مي تواند ثبات نوري را بهبود بخشد.
حالت فيزيكي رنگينه معمولاً مهتر از ساختار شيميايي مي باشد و به طور كلي هر چه تجمع ملكولي رنگينه در ليف بيشتر باشد، ثبات نوري رنگينه بيشتر است. در مطالعاتي كه Cox - Crews در سال 1987 روي سرعت رنگ پديدگي بعضي از رنگينه هاي طبيعي انجام داد مشخص گرديد كه سرعت رنگ پريدگي روناس و اسپرك دندانه داده شده با فلزات آلومينيوم و قلع مشابه بيشتر رنگينه هاي شيميايي در ابتدا زياد ولي بعد از مدتي با شيب كمتر به صورت ثابت ادامه دارد. همچنين مشاهده شد كه سرعت رنگ پريدگي اينديگو و قرمزدانه دندانه داده شده با فلزات آلومينيوم و قلع با سرعت ثابت اتفاق مي افتد.
ثبات نوري خامه فرش دستباف رنگرزي شده معمولاً با افزايش غلظت رنگينه در ليف افزايش مي يابد.
ساختار شيميايي و پارامترهاي فيزيكي ليف مي تواند روي ثبات نوري خامه رنگرزي شده تأثير گذار باشد. به عنوان مثال كومينگ و همكارانشان رنگ پريدگي روي الياف پنبه را به اكسيد شدن سلولز نسبت مي دهند، در حالي كه الياف پروتئيني مثل پشم، كرك و ابريشم خاصيت احيائي دارند.
نيل (اينديگو) روي پشم نسبت به پنبه داراي ثبات نوري بيشتري است در حالي كه روناس رفتاري برعكس دارد.
ثبات نوري رنگينه هاي دندانه اي همچنين به نوع دندانه و روش دندانه دادن بستگي دارد. زيرا در هنگام دندانه دادن كمپلكس هاي متفاوتي با انواع دندانه ها ممكن است تشكيل شود كه اينها از نظر مقاومت نسبت به نور با يكديگر متفاوت هستند. همچنين خود فلز مي تواند اثرات كاتاليزوزي مثبت يا منفي روي تخريب نوري رنگينه داشته باشد. در مطالعاتي كه Cox - Crews روي 18 نوع رنگينه زرد طبيعي انجام داد مشخص گرديد كه تاثير دندانه حتي از ساختار خود رنگينه روي ثبات نوري مهم تر است. همچنين او نتيجه گرفت كه تغييرات رنگي (رنگ پريدگي) نمونه هاي پشمي رنگرزي شده و دندانه شده با فلزات قلع و آلومينيوم نسبت به فلزات مس، كروم و آهن خيلي بيشتر است.
عوامل خارجي همچون منبع نوري، شدت نور، دما، رطوبت و آلودگي محيط نيز مي تواند روي رنگ پديدگي يك كالاي رنگرزي شده مؤثر باشد.
ماهيت نور تابيده شده و نوع منبع نوري عاملي بسيار مهم در رنگ پديدگي است. رنگينه هاي بي ثبات با تابش نور مرئي كم رنگ مي شوند در حالي كه رنگينه هاي با ثبات نوري بالا تحت تابش اشعه ماوراي بنفش رنگ خود را از دست مي دهند. اشعه ماوراي بنفش فاكتور بسيار مهم در رنگ پديدگي بوده كه تأثير آن روي رنگينه هاي زرد و نارنجي بيشتر است.
تحت شرايط عادي تابش نور، دما و رطوبت هر دو مي توانند روي سرعت رنگ پديدگي كالاي نساجي (خامه فرش دستباف) تأثير داشته باشند. به عنوان مثال كاهش درصد رطوبت از 65 به 25 باعث كاهش شديد در رنگ پريدگي مي گردد.
آلودگي محيط چون حضور دي اكسيد گوگرد و اكسيدهاي نيتروژن و ازون در هوا مي توانند با رنگينه ها حتي در غياب نور واكنش دهند.
حضور بعضي مواد كمكي در ليف كه هنگام رنگرزي يا قبل و بعد از رنگرزي روي خامه فرش آورده شده اند ممكن است روي رنگ پريدگي موثر باشند. به طوريكه وجود موادي چون نشاسته فرآيند رنگ پريدگي را تشديد ميكند. و بالعكس عمليات بعدي ابريشم با اسيد تانيك خواص ثباتي بعضي از رنگينه هاي طبيعي را بهبود مي بخشد.
در مطالعاتي كه Cristea و همكارش به منظور بهبود ثبات نوري رنگينه هاي طبيعي روي پنبه انجام دادند مشخص شد كه استفاده از ويتامين C و اسيد گاليك كه به عنوان مواد آنتي اكسيدان و جاذب اشعه ماوراي بنفش هستند، مي تواند ثبات نوري رنگينه هاي روناس، اسپرك و وسمه را بهبود بخشد.

منبع : پورتال مركز ملي فرش ايران

بيشتر بخوانيد تا بيشتر بدانيد

• علامات مخصوصه وآگاهي‌رساني برفرش ايراني
• فرش ماشيني و دستبافت كداميك؟
• نگهدارى فرش
• فرش تركمن ؛اوج هنرو هويت زنان كرانه خزر
• تاريخچه و معرفي گليم -1
• تاريخچه و معرفي گليم -2

روش نوشتن نامه اداري

مجموعه: مهارتهاي زندگي

نوشتن نامه اداري شبيه به نامه هاي معمولي و دوستانه نيست. نامه نگاري اداري آئين و روشي دارد كه آن را از ساير شيوه هاي نگارش متمايز مي كند

نوشتن نامه اداري شبيه به نامه هاي معمولي و دوستانه نيست. نامه نگاري اداري آئين و روشي دارد كه آن را از ساير شيوه هاي نگارش متمايز مي كند. اگر براي اداره يا ارگان خاصي از سبك نگارش نامه معمولي استفاده كنيم، اين كار نوعي توهين محسوب مي شود. به همين علت بايد در نگارش يك نامه اداري برخي نكات ريز و درشت رعايت شود تا از نامه ما، سوء برداشت نگردد. نامه هاي اداري بايد با رعايت نهايت ادب و احترام نگارش شود، خصوصا اگر نامه براي شخصي بالا دست و يا ارگان مهمي نوشته مي شود. رعايت سبك نوشتن نامه اداري سبب مي شود كه جايگاه ما در مقام كسي كه نامه را نوشته بالاتر رفته و به متن نامه ما توجه گردد. 

نكات مهم در نوشتن نامه اداري

اولين و مهمترين نكته اي كه در نگارش يك نامه اداري بايد به خاطر داشته باشيد اين است كه بدانيد با چه كسي قصد مكاتبه داريد. در نوشتن يك نامه اداري بايد سلسله مراتب رعايت شود. پس از اين كه شخص مورد مكاتبه مشخص گرديد، بايد به نكات زير نيز دقت شود.

• با نهايت دقت و صراحت نامه را بنويسيد و مطمئن شويد كه غلط املائي نداريد.

• به هيچ وجه از كلمات عاميانه و اصطلاحا كوچه بازاري در نوشتن نامه اداري استفاده نكنيد.

• تا مي توانيد خلاصه بنويسيد و از حشو و بكار بردن كلمات و عبارات هم معني خودداري كنيد.

• اگر متن نامه طولاني است، حدالامكان در نامه خلاصه اي از دستور و يا ابلاغيه را نوشته و سپس متن ابلاغيه يا دستور را در پيوست ضميمه كنيد.

• نامه اداري را با فونت رايج سازمان نگارش كنيد و اندازه قلم را متناسب و قابل خوانده شدن قرار دهيد.

• اگر به سازمان يا فرد بالا دست نامه مي نويسيد از كلماتي همچون به استحضار مي رساند، اگر به اداره يا فرد هم رده نامه مي نويسيد از عبارت به آگاهي مي رساند و اگر به اداره يا فرد زيردست نامه مي نويسيد از عبارت به اطلاع مي رساند استفاده نماييد.

• متن نامه را صريح و رسا نگارش كنيد.

• نامه را از سمت راست شروع به نوشتن كنيد و قسمتي را در سمت چپ، جهت حاشيه نويسي خالي بگذاريد.

• نامه را با نام خدا، تاريخ، شماره و همچنين ذكر اين مورد كه داراي پيوست مي باشد يا خير، آغاز كنيد.

• اگر مكاتبه بين دو سازمان در حال وقوع است توصيه مي شود ابتدا مبدا نامه را ذكر و سپس گيرنده را عنوان كنيد: بعنوان مثال بنويسيد از شركت برنامه نويسي …. به سازمان برنامه و بودجه. سپس موضوع نامه را ذكر كرده و پس از آن شروع به نگارش متن نامه نماييد.

• اگر نامه در پاسخ به نامه اي ديگر است، حتما در ابتداي نگارش متن نامه ذكر كنيد كه نامه در پاسخ به نامه شماره …. در تاريخ …. است.

• پس از اتمام نوشتن نامه اداري، يك خط جا گذاشته و در سمت چپ نامه را امضا و مهر كنيد و تاريخ را يادداشت نماييد.

• اگر نامه در پاسخ به نامه اي ديگر نوشته شده حتما در ابتداي نامه از عبارت در پاسخ به نامه شماره … و اگر نامه با توجه به نام هاي ديگر نوشته شده از عبارت عطف به نامه شماره … استفاده نماييد.

• اگر نياز است كه نامه براي بخش هاي ديگري نيز ارسال شود، در قسمت پاورقي نامه، قسمتي به نام رونوشت ايجاد كرده و نام تك تك بخش ها را يادداشت كنيد.

• نامه اداري بايد در يك طرف صفحه نوشته شوند و نبايد در حاشيه آن ها چيزي نوشت.

• متن نامه بايد با نهايت دقت در صحت مطالب تهيه شود.

• متن نامه بايد شايسته فرد گيرنده باشد و پست و مقام شغلي و سازماني فرد گيرنده بايد در نظر گرفته شود.

• در نامه هاي اداري بايد شيوايي سخن و رواني مطلب نيز در نظر گرفته شود و از لغات قديمي و نامانوس نبايد استفاده شود.

• از حشو (به كار بردن واژه هايي كه هم معني هستند) خودداري شود.

• در نامه هاي اداري به هيچ وجه نبايد از كلمات و جملات عاميانه استفاده كرد.

• از نشانه هاي قراردادي (ويرگول، نقطه و …) بايد درست و به جا استفاده كرد.

• در نامه هاي اداري بايد از استفاده كردن جملات توهين آميز، تهديد آميز و مشكل آفرين خودداري كرد.

• نامه هاي اداري ترجيحا بايد در كاغذ هاي بزرگ نوشته شود تا امكان ارجاع و حاشيه نويسي داشته باشد.

• نامه حدالامكان بايد تايپ شود يا حد اقل با خط خوانا نوشته شود.

• سلسله مراتب بايد رعايت شود, مثلا اگر مي خواهيم براي اداره اي نامه بنويسيم اولين نفر بايد مديريت مكان مورد نظر باشد.عدم رعايت سلسله مراتب باعث توهين به پاييني ها مي شود.

• اگر مخاطب نامه را نمي شناسيم نامه را بايد با يك عنوان كلي بنويسيم. در هر اداره يك سيستم تفكيك نامه وجود دارد كه باعث ارسال نامه به مكان مورد نظر مي شود.

• اگر نامه به وسيله اينترنت مكاتبه شود: الف) از رنگ هاي ملايم(مثل آبي) استفاده شود. ب)تايپ همه نامه با فونت بزرگ يك نوع توهين محسوب مي شود. ج) ارسال تعداد زيادي ايميل براي يك مكان كار درستي نيست.

هر نامه اداري از پنج جزء مذكور در ذيل تشكيل مي شود:

الف- سرلوحه. ب- عناوين گيرنده و فرستنده و موضوع. ج- متن نامه. د- مشخصات امضاء كننده. هـ- گيرندگان رونوشت.

نامه هاي اداري به آن قسمت از نامه اطلاق مي گردد كه معمولاً در بالاي كاغذهاي اداري چاپ شده است. در وزارتخانه ها و موسسات دولتي آرم جمهوري اسلامي ايران، نام وزارتخانه، نام موسسه يا سازمان، شماره، تاريخ، و پيوست مي باشد، برخي از سازمانهاي وابسته به دولت، آرم اختصاصي خود را در بالاي نامه چاپ مي كند.

عنوان گيرنده نامه

منظور از گيرنده يا مخاطب نامه عبارت از شخص، مقام سازماني، سازمان يا واحد سازماني كه نامه به آن خطاب مي شود.

عنوان گيرنده نامه با كلمه «به» مشخص مي شود.

عنوان فرستنده نامه

منظور از فرستنده نامه عبارت از شخص يا مقام سازماني، سازمان يا واحد سازماني كه نامه از طرف او نوشته مي شود. بيان كننده عنوان فرستنده نامه كلمه «از» مي باشد.

موضوع نامه

منظور از موضوع نامه عبارت كوتاه و گويايي است كه مبين محتواي نامه باشد موضوع نامه با كلمه «موضوع» مشخص مي گردد.تلخيص موضوع نامه و ذكر آن در بالاي نامه صادره ضروري است و انجام اين امر بايد از طرف تهيه كننده پيش نويس صورت پذيرد. زيرا نامبرده بهتر از ساير مقامات اداري كه در جريان مطالعه نامه قرار مي گيرند صلاحيت خلاصه نمودن موضوع را دارد.

تعيين خلاصه مطالب مندرج در نامه و ذكر آن در بالاي نامه موجبات سهولت و سرعت گردش و مكاتبات را فراهم مي سازد و براي متصديان ثبت و كنترل و ساير پرسنلي كه نامه را از نظر كلي ملاحظه نموده و يا مورد بررسي و اقدام قرار مي دهند مفيد و ضروري است.

متن نامه مطالب و شرحي است كه در ارتباط با موضوع نامه نوشته مي شود و در حقيقت هدف نامه است و چيزي است كه انگيزه تهيه نامه مي باشد و ممكن است كوتاه و در يك يا چند سطر باشد و يا در يك يا چند صفحه تهيه و تنظيم گردد. مسئوليت نهايي هر نامه با يك فرد يا مقام سازماني است كه نامه بوسيله وي امضاء مي شود. در اين جا منظور از مشخصات امضاء كننده، مشخصات اداري و فردي شخصي است كه نامه را امضاء مي كند. منظور از گيرندگان رونوشت، واحدهاي سازماني يا اشخاصي هستند كه مي بايد رونوشت نامه به عنوان آنان صادر گردد و غير از گيرنده اصلي است. گيرندگان رونوشت معمولاً با عبارت «رونوشت به» مشخص مي گردد.

شماره:

تاريخ:

پيوست:

وزارت:

سرلوحه جناب آقاي/سركار خانم ....................

«مشخصات فردي و اداري گيرنده»

(عناوين )

رئيس/مدير/سرپرست/محترم .............

موضوع:

متن:

مشخصات فردي و اداري فرستنده

امضاء

رونوشت به:

گيرندگان رونوشت

مراحل نوشتن نامه اداري

طريقه نوشتن و نمونه نامه اداري براي سازمان ها و ارگان هاي گوناگون دولتي

نوشتار صحيح و گويا يك نامه اداري مي تواند به ميزان چشم گيري موفقيت شما در بيان درخواست، كار، همكاري و .. را بالا ببرد و درخواست شما را از ديگر رقبا و اشخاص سريع تر صورت دهد. براي همين شما بايد با قوانين نوشتاري و قواعد يك نامه اداري آشنا باشيد تا بتوانيد بهترين نتيجه را بگيريد اما روش ديگري نيز وجود دارد كه شما بتوانيد بدون داشتن اطلاعات چنداني از قوانين، يك نامه اداري گيرا و مناسب بنويسيد و آن اين است كه شما از نمونه نامه اداري مشابه استفاده كنيد و طبق آن خواسته خود را بيان كنيد

اسكلت كلي يك نامه اداري:

-نامه را با نام خدا آغاز مي كنيم.

-تاريخ را درج مي كنيم.

-موضوع نامه را مي نويسيم.

-نام شخص گيرنده را با احترام همراه سمت وي مي نويسيم.مثال: جناب آقاي جمال زارعي مديريت محترم سازمان……….. يا مديريت محترم سازمان ………… جناب آقاي جمال زارعي

-نامه را با حدود يك سانتي متر از محل طبيعي شروع سطر آغاز مي كنيم و بدون طول و

تفسير هاي اضافي شروع به طرح مشكل مي كنيم.

-انتظاري را كه از گيرنده نامه داريم محترمانه ذكر مي كنيم و اگر توانستيم راه حل يا پيشنهادي ارائه مي دهيم.

-دستور نمي دهيم , نامه بايد بيشتر جنبه خواهشي داشته باشد.

-نام و مشخصات خود را در پايين نامه سمت چپ مي نويسيم و امضا مي كنيم.

نمونه هايي از نامه هاي اداري را براي شما آماده كرده ايم.

اين نوع از نامه اداري نامه شخص به اداره بود كه در زير نمونه اي براي آن مي آورم.

نمونه :

به نام خدا

موضوع: ثبت نام در مدرسه تاريخ …..

رياست محترم ادره اموزش و پرورش شهرستان … جناب آقاي/سركار خانم……

با احترام، ضمن ارسال فتوكپي حكم انتقال شماره…….روز…..اداره…..،من به اين شهرستان منتقل

شده ام. خواهشمند است دستور فرماييد فرزندم …… را در كلاس ….. دبيرستان ….. كه به محل سكونت ما نزديك است ثبت نام كنند. براي سهولت كار، پرونده و تمام سوابق تحصيلي نامبرده براي اطلاع و هرگونه اقدام توسط فرزندم تقديم مي شود. اميدوارم با دستوري كه صادر مي كنيد، موجبات دلگرمي و ادامه تحصيل فرزندم را فراهم فرماييد.

نام و نام خانوادگي

امضاء

نامه هاي اداري كه از اداره يا ارگاني به اداره يا ارگاني ديگر فرستاده مي شود, فقط در قسمت اوليه با بقيه نامه هاي اداري تفاوت دارند بدين صورت كه اول نامه به جاي نوشتن نام فرد دريافت كننده و فرستنده نامه از كلمات (از:فلان اداره _ به:فلان اداره) استفاده مي شود.

مثال:

به نام خدا

تاريخ : 7/8/1381

شماره : پ/75034

پيوست : دارد

به : سازمان فني حرفه اي استان اصفهان

از : شركت پيشگام وابسته به انرژي اتمي اصفهان

موضوع : آموزش اينترنت

عطف به نامه شماره 441 مورخ 5/6/1381 از آن سازمان محترم درخواست ميشود يك نفرمدرس را جهت آموزش اينترنت به اين مركز معرفي نمائيد . ضمناً خواهشمند است دستور فرمائيد چند نسخه از جزوه آموزشي اينترنت به اين شركت ارسال نمايند.

قبلاً از همكاري شما سپاسگزاري ميگردد.

نام و نام خانوادگي

مسئول امور اداري

نمونه نامه رسمي درخواست همكاري :

جناب آقاي …

مدير محترم اجرايي نمايشگاه ….

موضوع : درخواست غرفه در نمايشگاه

با سلام و احترام

بدينوسيله به استحضار مي رساند اينجانب … با مسئوليت   …….  در مركز/ مجموعه/ شركت … پس از مطالعه شرايط پذيرش متقاضيان و  پر نمودن  فرم تكميلي برنامه ها بدينوسيله آمادگي خود و مجموعه مذكور را جهت حضور فعال و موثر در نمايشگاه …. بحضور اعلام مي دارم.

خواهشمند است دستور فرماييد اقدامات لازم مبذول و از نتيجه اين امور را مطلع نمايند.

بديهي است هرگونه تغيير در تصميم حضور اين شركت در نمايشگاه الزاما به صورت كتبي اعلام خواهد شد و در غير اين صورت مسئوليت مالي آن بر عهده اين شركت  خواهد بود.

به اميد آنكه بتوانيم با كمك يكديگر گامي هرچند كوچك در بهبود فضاي كسب و كار كشورمان برداريم.

با تشكر

نام و امضا و تاريخ

نمونه نامه درخواست امريه :

جناب آقاي فلاني

مدير محترم  سازمان …. استان …

موضوع : درخواست امريه

با سلام و احترام

بدينوسيله به استحضار مي رساند اينجانب فلاني   فارغ التحصيل مقطع كارشناسي رشته ….. دانشگاه …. شهر …. كه به تازگي فارغ التحصيل گرديده ام تمايل دارم تا خدمت مقدس سربازي را با اخذ امريه در آن سازمان بگذرانم و ضمن اخذ تجربه از راهنمايي ها ي متخصصين محترم آن سازمان نيز  بهره مند گردم.

در صورت پذيرش تقاضا اينجانب متعهد مي گردم طي تمام مدت خدمت ، ضمن رعايت نظم و انضباط كاري؛ مقررات اداري آن سازمان را مد نظر قرارداده و امور محوله را به نحو احسن به انجام رسانم.

اميد وارم كه با اين درخواست موافقت فرماييد.

پيشاپيش از بذل توجه حضرتعالي در اين خصوص بي نهايت سپاسگزارم.

و من الله توفيق

فلاني

طريقه نوشتن نامه اداري درخواست تشويقي جهت كارمندان :

جناب آقاي ………………..

مدير عامل محترم شركت

موضوع : درخواست تشويقي جهت كارمندان

با سلام و احترام

بدينوسيله با عنايت به خدمات شايسته و ارزشمند آقاي كارگرزاده كارمند شماره ۰ درخصوص انجام امور محوله به نحو احسن ؛ پيشنهاد ميگردد معادل يك ماه حقوق و مزايا به همراه پرداخت هزينه يك سفر زيارتي به مشهد مقدس به نامبرده بعنوان پاداش تعلق گيرد.

خواهشمند در صورت صلاحديد دستورات لازم را مبذول فرماييد.

با تشكر

نوشتن نامه اداري براي انتقال يا مهمان دانشجويان :

جناب آقاي …

رياست محترم دانشگاه ….

موضوع : درخواست انتقالي يا مهمان به دانشگاه …

با سلام

بدينوسيله اينجانب  دانشجوي ورودي مهر ماه سال …  بعلت اينكه پس از قبولي در دانشگاه و شروع دوران دانشجويي متاهل گرديده و  محل اشتغال دائم همسرم ، در  …مي باشد تقاضاي ميهمان به مدت … به دانشگاه  …مي باشم .

البته مشكلات ديگري از جمله مشكلات مالي ، اجتماعي ،خانوادگي ؛ فوت يكي از اقوام درجه اول  از جنابعالي تقاضا دارم دستور فرماييد مساعدت لازم درخصوص دانشجوي ميهمان مبذول نمايند.

با تشكر و سپاس…

نوشتن نامه اداري درخواست وام دانشجويي :

جناب آقاي ……………..

رييس محترم صندوق رفاه دانشجويان دانشگاه ……………..

موضوع : تقاضاي وام دانشجويي

با سلام و احترام

بدينوسيله اينجانب …………….. به شماره دانشجويي ( ……………..) ورودي نيمسال اول ۱۳۰۰ ، كه در رشته …. مقطع …. مشغول به تحصيل مي باشم متقاضي دريافت وام دانشجويي : تحصيلي / تحصيلي ممتاز و نمونه / مسكن / ضروري( پايان‌نامه خريد كتاب تخصصي) / ضروري ممتاز نمونه / ضروري مبتكر / ضروري قهرمان ورزشي / حوادث غيرمترقبه / وديعه مسكن / تغذيه ! / حج عمره / زيارت عتبات عاليات كشور عراق / ازدواج / شهريه دانشگاه / موارد خاص ! به مبلغ …………….. بوده و تقاضاي كتبي خود را بحضور تقديم ميدارم.

لذا خواهشمند است دستور فرماييد اقدام لازم مبذول نمايند.

تسريع در واگذاري وام موجب كمال امتنان مي باشد.

پيشاپيش از آن مقام محترم بدليل بذل محبتي كه مي فرماييد كمال تشكر و سپاسگذاري را دارم.

با تقديم احترام

……………..

آدرس محل سكونت : ( …………….. )

تلفن تماس : ……………..

نمونه نامه اداري و رسمي براي نوشتن نامه اداري بازگشت به كار :

جناب آقاي ….

مدير محترم امور اداري / رييس محترم اداره كارگزيني

موضوع : درخواست بازگشت به كار

با سلام و احترام

بدينوسيله به استحضار مي رساند اينجانب …………. به شماره كارمندي …… و به شماره شناسنامه ……. كه از تاريخ ……….. در شركت با سمت ……. در واحد …… مشغول بكار بوده ام متاسفانه بنا به دلايل شخصي / كاري  ناچار به استعفا و ترك كار از تاريخ …………… گرديده ام با توجه به مشكلات بيشماري كه پس از ترك شركت با آن موجه شده ام، از جنابعالي تقاضاي بازگشت به كار داشته و تعهد مي نمايم در صورت موافقت با شروع بكار اينجانب به نحو احسن نسبت به انجام امور محوله اهتمام ورزم.

پيشاپيش از حسن نظر جنابعالي كمال تشكر خويش را ابراز نموده و استدعا دارم در صورت صلاحديد با بازگشت به كار اينجانب موافقت فرماييد.

با تشكر و سپاس

نام و نام خانوادگي

تاريخ و امضا

گردآوري: بخش علمي

آشنايي با مايع ظرفشويي و كاربرد مايع ظرفشويي

مجموعه: مهارتهاي زندگي

مايع ظرفشويي كه در اصطلاح عاميانه ريكا (نام تجاري يك مايع ظرفشويي معروف قديمي) نيز ناميده مي شود، مايعي شوينده مي باشد كه جهت شستشوي ظروف كاربرد دارد. مايع ظرفشويي ماده اي مولد كف مي باشد كه براي حذف چربي ها و بقاياي مواد غذايي از سطح ظروف طراحي گرديده ‌است. نوع ديگري از مايع ظرفشويي براي شستوي ظروف در ماشين ظرفشويي استفاده مي شود.

مناسب ترين مايع ظرفشويي بايد داراي ويژگي هاي زير باشد :

• مايع ظرفشويي بايد قدرت پاك كنندگي بالايي داشته باشد. بخاطر كاربرد مخلوطي از سورفكتانت هاي آنيونيك، نانيونيك و آمفوتريك در فرمول شيميايي مايع ظرفشويي چربي ها و چرك ها سريع و كامل از روي سطوح پاك مي شوند.

• مايع ظرفشويي بايد غليظ و با صرفه باشد. مايع ظرفشويي بخاطر كاربرد الكتروليت ها و سورفكتانت ها و آلكانول آميدها، بايد غلظت زيادي داشته باشد.

• مايع ظرفشويي بايد قدرت كف كنندگي زيادي داشته باشد. بخاطر كاربرد مواد پايدار كننده كف و زياد كننده غلظت، مانند آلكانول آميدها، كف تشكيل شده، پايدار مي باشد.

• مايع ظرفشويي بايد pH خنثي داشته باشد و باعث سوزش پوست دست نشود. pH مايع ظرفشويي خنثي مي باشد و بخاطر وجود سورفكتانت آمفوتريك، باعث كاهش حساسيت پوستي مي شود.

• مايع ظرفشويي بايد به راحتي با آب كشي ظروف پاك شود. كف توليد شده روي ظروف بايد به آساني پاك گردد.

• مايع ظرفشويي داراي رايحه خوش است كه هنگام مصرف متصاعد مي شود. به همين علت در هنگام مصرف مايع ظرفشويي، احساس خوبي براي فرد مصرف كننده ايجاد مي شود.

مايع ظرفشويي با رفتن با قدرت كف زايي و پاك كنندگي فراوان به راحتي ظروف را تميز و پاك مي كند. مايع ظرفشويي بارفتن در مقادير مختلف متناسب با هر نوع نيازي طراحي شده است. مايع ظرفشويي بارفتن با قدرت پاك كنندگي فراوان، تمام ظروف آشپزخانه را پاك مي گرداند. اين مايع ظرفشويي غليظ و با صرفه مي باشد و از قدرت كف كنندگي زيادي برخوردار است و در بسته بندي هاي نيم، يك، سه و چهار ليتري در بازار عرضه گرديده است كه جهت مصارف خانگي، اداري، رستوران ها، تالارها، هتل ها، سالن هاي غذاخوري و... مناسب مي باشد.

كاربردهاي مايع ظرفشويي

مايع ظرف‌شويي يكي از موادي است كه در همه خانه يافت خواهد شد، در واقع اين مايع يك جز جدانشدني از آشپزخانه در هر خانه اي بشمار مي رود. اما يادتان باشد اين ماده تنها براي برق انداختن بر روي ظرفشويي و ظروف نيست و مي‌توان از اين ماده شوينده براي نقاط مختلفي بهره برد.

1- لكه هاي چربي روي لباس ها را با مايع ظرفشويي پاك كنيد. 

مايع ظرفشويي براي از بين بردن لكه هاي چربي انتخاب مناسبي است؛ اين بار كه لكه‌اي از چربي بر روي لباستان ايجاد شد از مايع ظرفشويي استفاده كنيد.

2- كف سرويس بهداشتي و آشپزخانه را با مايع ظرفشويي بشوييد.

كافي است دو قطره مايع ظرفشويي داخل سطل آب گرمي بريزيد و بعد با آن كف آشپزخانه و سرويس بهداشتي را بشوييد.

3- زيورآلات خود را درخشان كنيد.

اگر به دنبال راهي هستيد تا زيورآلات خود را بدون آسيب پاكسازي كنيد توصيه مي كنيم مقداري آب گازدار تهيه كنيد و با مايع ظرفشويي مخلوط كنيد؛ سپس زيورآلات را در حدود 5 دقيقه داخل اين محلول قرار داده و پس‌ از آن به خوبي توسط يك مسواك بشوييد.

4- مبلمان فلزي پاسيو خود را تميز كنيد.

براي شستن و تميز كردن مبلمان فلزي پاسيو از يك سطل آب گرم و مقداري مايع ظرفشويي استفاده كنيد و سپس آن را آب بكشيد.

5- شانه و برس خود را تميز كنيد.

وسايل پيرايشي همانند برس مو و شانه‌ها اغلب پاك‌سازي سختي دارند. براي پاك سازي چنين وسايلي مقداري آب گرم و مايع ظرفشويي مخلوط كنيد و شانه و برس ها را داخل اين محلول قرار دهيد. پس از گذر مدت زماني كوتاه آن ها را بشوييد و با خيالي راحت بدون ذره اي چربي آن ها را مجدداً مورداستفاده قرار دهيد.

6- لباس هايي كه بايد با دست شسته شوند را بشوييد.

لباس هايي كه به خاطر ظريف بودن بايد با دست بشوييد را مي توانيد به جاي استفاده از مايع يا پودر دستي با مايع ظرفشويي بشوييد.

7- ميوه ها را ضدعفوني كنيد.

سه قطره از مايع ظرفشويي مي تواند در داخل ظرفي از سركه منجر به جذب حشرات موجود در ميوه ها مي شود.

8- لكه هاي روي فرش يا موكت را از بين ببريد.

براي از بين بردن لكه هاي روي فرش يا موكت دو قاشق مايع ظرفشويي را داخل دو فنجان آب گرم بريزيد و دستمال سفيدي كه به آن آغشته كرده ايد را آنقدر روي لكه بكشيد تا آن را به خود جذب كند. سپس با اسفنج آغشته به آب سرد بشوييد و با دستمال خشك كنيد.

9- كابينت هاي خود را تميز كنيد.

براي پاك كردن لكه هاي چربي از روي كابينت ها مايع ظرفشويي از هر ماده شوينده ديگري بهتر عمل مي‌كند؛ بهتر است براي از بين بردن لكه ‌هاي چربي از مايع ظرفشويي و مقداري آب گرم استفاده كنيد!

10- لكه هاي روغن كف پاركينگ را تميز كنيد.

اگر كف پاركينگ لكه هاي روغن ريخته شده است، براي تميز كردن آن ها ابتدا روي آن ها جوش شيرين بپاشيد و سپس چند قطره مايع ظرف‌شويي روي آن بريزيد و آن را با يك فرچه پلاستيكي بسابيد. سپس اجازه دهيد اين مخلوط براي چند ساعت روي آن بماند. سپس بشوييد اگر لكه هنوز از بين نرفته بود آنقدر اين كار را تكرار كنيد تا از بين برود.

آيا ميدانيد:

براي از بين بردن مگس سركه از اين ماده استفاده مي كنند. مايع ظرفشويي براي پاك كردن شيشه ها و آينه ها هم بسيار موثر است.

مايع ظرفشويي براي پاك كردن سطوح چرب آشپزخانه از هر جنسي كه باشند، مناسب است. اين ماده كه قابليت حل كردن چربي ها را دارد به راحتي براي پاك كردن سطوح آغشته به چربي به كار مي رود.

محلول مايع ظرفشويي با آب و كمي شكر و گليسيرين مي تواند محلولي عالي براي درست كردن حباب و سرگرمي بچه ها باشد.

براي شستن پارچه هاي ظريف مي توان از مايع ظرفشويي استفاده كرد.

در هنگام استفاده از عكس برگردان و برچسب روي انواع سطوح به جاي آب مي توان از محلول رقيق آب و مايع ظرفشويي استفاده كرد.

مايع ظرفشويي در صنعت براي بازرسي نشتي تجهيزات تحت فشار مانند اتصالات پروپان استفاده مي شود. اين مورد براي بررسي تايرهاي پنوماتيك و اطمينان از كيفيت در طول فرآيند نصب و همچنين به عنوان روان كننده مورد استفاده قرار مي گيرد.

براي پاك كردن لكه هاي قهوه، چاي، روغن زيتون، نوشابه و آب ميوه از پارچه ها، مي توان از محلول مايع ظرفشويي و آب استفاده كرد.

جالب ترين كاربرد مايع ظرفشويي

شايد جالب ترين كاربرد اين ماده در محيط زيست، نجات پرندگان باشد. در جريان نشت نفت پس از انفجار اكسون والدز در سال 1989، مركز تحقيقات نجات بين المللي پرندگان، صدها پرنده را با استفاده از مايع ظرفشويي از آثار نشت نفت بر آنها، نجات داد و در صورت بروز اين حوادث هنوز اين ماده است كه مورد استفاده قرار مي گيرد.

گردآوري: بخش اسرارخانه داري

مهارت هاي خانه داري

• لكه بستني

بالم لب چيست و مزاياي استفاده از آن كدامند؟

مجموعه: لوازم آرايشي

اين يكي از مهم‌ترين نكات در داشتن لب‌هايي زيبا است. لب‌هاي خشك و پوسته پوسته واقعا ظاهر خوبي ندارد. پس برنامه مراقبت از لب‌هايتان را با زدودن پوست هاي خشك لبتان شروع كنيد. يك روش خوب براي اين كار استفاده ازبالم لب است تا با كمك به نگهداري رطوبت و نرمي بر روي پوست لب، زيبايي لبانتان را حفظ كند. با اين كار بدون اينكه لطمه‌اي به لبتان وارد كنيد پوست مرده ي لبتان از بين خواهد رفت.

داشتن لب‌هايي دوست‌داشتني و جذاب، تمام چيزي است كه برخي افراد مي شود گفت آرزوي آن را دارند چرا كه درهر فصل بخصوص زمستان لب‌هايشان ديگر رطوبت و لطافت طبيعي ندارند، به همين خاطر هم بيشتر مستعد خشك شدن و ترك خوردن هستند. هيچ‌كس خواهان چنين لب‌هايي نيست، پس احتياج داريم تا از آن‌ها مراقبت كنيم تا نرم بمانند و جذاب بنظر برسند .

بالم لب چيست؟

بالم لب نوعي موم يا پماد است كه داراي موادي با خاصيت نرم كنندگي و مرطوب كنندگي مي‌باشد و با عملكرد آب رساني و چرب نگه داشتن سطح پوست  لب ، بدون ايجاد سنگيني و چسبندگي ،  زيبايي و سلامت آن را حفظ مي كند از خشكي و ترك خوردگي آن جلوگيري مي‌كند. جالب است بدانيد كه در لب هيچ غده عرقي وجود ندارد و در نتيجه هيچ گاه لب ها عرق نمي كنند. بدين دليل است كه در زمستان خشك مي شوند و مدام آن ها را خيس مي كنيم.  اگر زياد به مشكل خشكي لب مبتلا مي‌شويد، بايد فكري به حال آن كنيد.

اصلي ترين مواد تشكيل دهنده بالم لب، به صورت كلي  شامل تركيبات نرم و مرطوب كننده مانند لانولين ، موم زنبور عسل ، وازلين  ، روغن نارگيل ، روغن دانه آفتابگردان  و پارافين مي باشد،  كه در هر نوعي از محصولات موجود در بازار بخشي از اين مواد به كار رفته است.

در دسته اي  ديگر از بالم هاي لب ،  Q10 ،  ويتامين C و ويتامين E وجود دارد. گروهي ديگر  از بالم ها با عملكرد كاهش چين و چروك لب ها شامل موادي مانند هيالورونيك اسيد، كلاژن و دي پالميتول هيدروكسي پرولين هستند . اين مواد فاكتورهاي مقابله با پيري  پوست را  دارا مي باشند.

بالم لب با كاركرد هاي مختلفي وجود دارد.

درمان خشكي لب

آب رسان لب 

يك بالم لب مناسب، داراي چه ويژگي‌هايي است؟

1. بهتر است بالم لب داراي انواع ويتامين‌ها براي تغذيه پوست لب باشد.

2. داراي SPF براي مراقبت در برابر نور خورشيد باشد.

3. داراي آنتي اكسيدان براي ترميم بافت آسيب ديده لب باشد.

4. طبيعي و بدون اسانس تحريك كننده باشد.

نكته مهم: اگر لب شما ضخم شده و يا داراي ترك است، حتماٌ از بالم لب هاي بدون اسانس استفاده كنيد، زيرا بالم لب هاي داراي اسانس ميتواند باعث سوزش و تشديد درد لب شما شود.

مزاياي استفاده از بالم لب :

پوست لب حساس ترين بخش بدن است. با وجود اين حساسيت، معمولا لبها در معرض نور مستقيم آفتاب ، سرماي هوا و خشكي قرار دارند. اگر از لبهايتان بخوبي مراقبت نكنيد پوسته پوسته شده و ترك مي خورند حال آنكه استفاده از بالم لب پوست آن را نرم و مرطوب مي كند.

بالم ، لب را در مقابل عناصر مختلف محيطي مانند سرما محافظت مي كند.

مانع از ترك خوردن لب شده و آنها را مرطوب نگه ميدارد.

مانند لوسيون بدن براي لب ، عمل مي كند و احساس نرمي و لطافت به لبها مي بخشد.

به كمك بالم لب ، لبها درخشان تر و جذاب تر به نظر مي رسند.

مواد مرطوب كننده و ترميم كننده موجود در آن، موجب پر كردن خطوط روي لب مي شود.

بدليل وجود خاصيت ضد آفتاب در بالم، لب ها از اشعه هاي مضر خورشيد در امان هستند.

ساده و با سرعت قابل استفاده است.

گردآوري: بخش آرايش و زيبايي

۵۰ ويژگي يك خانواده باحال و موفق

مجموعه: براي زندگي بهتر

امروز در تقويم ملي ما، روز «خانواده» است. علت انتخاب اين روز به‌نامِ خانواده، شأن نزول آيه «هل اتي» در سوره «الانسان» كه راجع به خانواده و استحكام پايه‌هاي آن است، اعلام شده. اين آيــه در روز 25 ذيحجه، در شأن اهل‌بيت پيامبر (ص) نازل شد كه پس از سه روز روزه و انفاق افطار خود، از طرف خداوند اطعام شدند.

در دين و فرهنگ ما، «خانواده» يك نهاد ارزشمند است كه همه اعضاي آن سعي دارند براي شادي و رشد و موفقيت اش تلاش كنند. اما يك خانواده موفق و خوشحال، چه ويژگي‌هايي دارد؟ شايد بيشترمان تصور كنيم خصوصيات يك خانواده موفق را مي‌دانيم اما آمار بالاي طلاق و جدايي در كشور و آسيب هاي اجتماعي كه جوانان را تهديد مي كند، چيز ديگري نشان مي دهد. به همين‌ دليل، اين بار و در پرونده امروز كه قرار است به مرور ويژگي‌هاي مصداقي يك خانواده، با حالِ خوب بپردازد، مي خواهيم به جاي كلي‌گويي و مطرح كردن شاخص‌هاي بارز خانواده‌هاي موفق، با تعدادي مثال و مصداق، رفتار و ارزش‌هاي اين خانواده را به شكل جزئي، براي‌تان ترسيم كنيم. توجه داشته باشيد آن چه كه در ادامه بيان مي‌شود، به اين معني نيست كه هميشه و به شكل صد در صد بايد اين گونه باشد، بلكه به اين معناست كه اجرايي كردن هرچه بيشتر اين پيشنهادها، شانس تجربه يك زندگي آرام و شاد و تربيت فرزنداني موفق را پررنگ‌تر مي‌كند. توصيه ما اين است كه خواندن و نگهداري از اين مطلب را به عنوان يك تجربه متفاوت، در برنامه خود و خانواده‌تان قرار دهيد.

در يك خانواده موفق و شاد: 

- عبارت «دوستت دارم» بيشتر از هر عبارت ديگري بين اعضاي خانواده، رد و بدل مي شود.

- هيچ فردي در خانواده نمي گويد كه من به يكي از اعضا اعتماد ندارم.

- هفته اي يك بار و با كمك همه اعضاي خانواده، كيك، شيريني يا يك خوردني جديد و خلاقانه اما ارزان و ساده پخته مي شود.

- بي بهانه همديگر را در آغوش مي كشند و به هم انرژي مثبت مي دهند.

- خانم براي شوهرش در جمع فاميل، ميوه پوست مي‌گيرد و برعكس.

- سرود خانوادگي دارند و يك ترانه را حفظ كرده و در وقت‌ هاي بدحالي و خوشحالي با هم مي خوانند.

- به طور كلي و به خصوص در زمان برگزاري مهماني يا تماشاي تلويزيون، به فكر ايجاد نشدن مزاحمت براي همسايه هاي شان هستند.

- يك تابلو در پذيرايي خانه نصب شده كه شعر معروف سعدي روي آن نقش بسته: «چو عضوي به درد آورد روزگار / دگر عضوها را نماند قرار»

- جلسات خانوادگي هفتگي يا ماهانه دارند و در اين جلسه ها همه اعضاي خانواده اجازه دارند درباره مسائلي كه دوست دارند، حرف بزنند.

- شرايط خانه به گونه اي است كه بچه ها قبل از هر كسي، براي درد دل به والدين شان مراجعه مي كنند.

- مادر خانواده، طرز تهيه خانگيِ غذاهاي فست فودي مانند كالباس و همبرگر خانگي را ياد گرفته و درست مي كند.

- همه اعضاي خانواده در خرج و مخارج، خودشان را كنار پدر مي بينند و تا حد امكان از تحميل هزينه‌هاي اضافي پرهيز مي كنند.

- پدر و مادر براي ورود به اتاق كودك شان، در مي زنند.

- حتما هر ماه يك فيلم كمدي و باحال تماشا مي كنند.

- كتابخانه منزل شان از بوفه، شلوغ تر و پر مراجعه تر است.

- پدر خانواده هفته اي يك‌بار، ساعاتي از روز را با بچه هايش بدون مامانِ بچه‌ها، به پارك مي رود.

- تحت هر شرايطي و به‌رغم فشار كاري، حتما يك وعده غذايي در روز را در كنار يكديگر مي خورند.

- پدر و مادر قبل از خواب براي فرزندشان داستان مي گويند.

- براي خريد وسايل و چيدمان خانه از همه اعضاي خانواده نظرخواهي مي شود.

- زن و شوهر طبق يك قرار قبلي و ماهي دو بار بدون حضور بچه ها براي تفريح با يكديگر وقت مي گذرانند.

- مردخانواده خودش را مقيد مي‌كند تا حداقل هفته اي يك‌بار براي خانمش صبحانه آماده كند و در زمان هاي استراحت برايش چاي بريزد.

- درمواقع بحراني، به جاي قهر كردن و پيغام فرستادن براي هم، حرف مي زنند و تا مشكل حل نشده، گفت و گوي محترمانه را تعطيل نمي‌كنند.

- اعضاي خانواده برنامه ريزي مي كنند تا حداقل روزهاي اول هر فصل، با يكديگر به يك كتاب فروشي بروند و طبق بودجه در نظر گرفته شده، كتاب مي خرند.

- بچه‌هاي خانواده در كنار لباس هاي خودشان، گاهي پيراهن و شلوار پدر و مادرشان را هم اتو مي كنند.

- همه اعضاي خانواده بعد از آب خوردن، ليوان شان را مي شويند.

- پسر خانواده براي خواهرش لواشك، پاستيل و مجله مي خرد.

- اعضاي خانواده به اسراف، به خصوص هدر دادن آب حساس هستند و به يكديگر تذكر مي دهند.

- تا حد امكان در زمان هايي كه همه اعضاي خانواده كنار هم هستند، به تماس هاي كاري يا اجتماعي شان جواب نمي دهند.

- يك بازي خانوادگي مانند دارت را به صورت مسابقه بين خودشان برگزار مي كنند.

- بچه ها بعد از خوردن غذا از پدر و مادر تشكر مي كنند و پدر هم به صورت اختصاصي تر از مادر، سپاس گزاري مي كند.

- اگر مرد خانواده در يك معامله اقتصادي ضرر كند، بقيه خانواده به او دلداري داده و نگراني هايش را كاهش مي دهند.

- مادر و دختر دو نفري به كافي شاپ مي روند و با هم وقت مي‌گذرانند.

- آلبوم تصويري از خاطرات مشترك، به خصوص سفرهايشان دارند تا باهم تماشا كنند و با قيافه هاي قبلي شان شوخي كنند.

- فرزندان به بهانه هاي مختلف و در مناسبت هاي گوناگون، دست پدر و مادرشان را مي بوسند.

- ماهي يك‌بار دور هم مي نشينند و خاطرات شيرين قديمي ترشان را با هم مرور مي كنند.

- پدر و مادر هر روز به فرزندشان يادآوري مي كنند كه او مي تواند و موفق خواهد شد.

- پدر و مادرها، فرزندشان را با عبارت هايي مودبانه همچون «بابايي» و «دخترم» صدا مي زنند.

- همه اعضا خودشان را مقيد مي كنند تا با انجام يك سري كارها، مادر خانواده يك روز در هفته بدون دغدغه كارهاي خانه، به مسائل شخصي‌اش بپردازد.

- فرزندان هر از گاهي از پدر و مادربزرگ مي خواهند كه خاطرات و تجربه هاي جالب شان را تعريف كنند.

- روزنامه و مجلات شان را در دسترس بقيه اعضا مي گذارند و درباره مطالب مفيدشان صحبت مي كنند.

- پدر خانواده به حلال بودن لقمه اي كه سر سفره خانواده اش مي برد، حساس است.

- اگر يكي از افراد خانواده عصباني شود، خيلي سريع براي او ليوان آبي آورده مي شود و او را آرام مي‌كنند.

- افراد بدون اجازه، به تلفن همراه و فايل هاي شخصي رايانه يكديگر سرك نمي كشند.

- اگر غذا كمي شور شد يا طعم سوختگي گرفت، بقيه اعضا به روي خودشان نمي آورند.

- تمام اعضاي خانواده روي بازيافت زباله ها به خصوص كاغذ حساس هستند.

- براي يكديگر هديه‌هاي كوچكِ بي‌مناسبت تهيه مي‌كنند.

- شركت در يك جلسه مذهبي به صورت هفتگي در اولويت قرار دارد.

- كنترل تلويزيون هميشه در دست يك نفر خاص نيست و درباره تماشاي برنامه‌ هاي مورد علاقه، توافق و از خودگذشتگي مي ‌شود.

- در بين اعضاي خانواده جمله «به من چه؟» يا «به تو چه» رد و بدل نمي شود.

- پدر و پسر، ماهي يك بار به استخر مي روند.

 4 زنگ خطر كه كاركرد سيستم خانواده را تهديد مي كند 

غفوري نسب**: هميشه براي داشتن يك خانواده موفق به دنبال اين هستيم كه چه بايد كرد و چه توانمندي هايي را بايد در خودمان ايجاد كنيم تا بتوانيم خانواده ايده آلي را كه در ذهن داريم تجربه كنيم اما در كنار اين، بايد به مواردي كه موجب برهم خوردن تعادل خانواده مي شود نيز توجه ويژه اي داشت. به عبارت ديگر آن دسته از رفتارها و نگرش هايي كه موجب مي شوند كاركرد خانواده از حالت طبيعي خودش خارج شود و اعضا در سيستم خانواده احساس آرامش نداشته باشند، بايد حذف شوند.

خوشبختانه خطراتي كه تعادل سيستم خانواده را تهديد مي كنند، داراي علايم هشداري است كه پيش از وقوع هر رخداد ناراحت كننده اي، خود را نشان مي دهد و با درنظر گرفتن آن ها و تلاش براي رفع‌شان، مي توان علاج واقعه را قبل از وقوع كرد. از آن جا كه خانواده متشكل از والدين و فرزندان است، هركدام از اعضا به فراخور جايگاهي كه دارد، ممكن است با علايم هشداري روبه رو شود كه در چهار حوزه رايج تر بيان مي شود.

1. زن و شوهر بيرون از خانه را به بودن در خانه ترجيح مي دهند 

اگر دوست داريد زمان كمتري را در خانه بگذرانيد و بودن با خانواده براي شما جذابيت به مراتب كمتري از بودن با دوستان و همكاران دارد، اين يك علامت هشدار است. اين با كار كردن متفاوت است. ممكن است مردان يا زناني باشند كه به واسطه شرايط اقتصادي، ساعات بيشتري را به كار و كسب درآمد مي پردازند كه مد نظر اين مطلب نيستند. مقصود آن زمان هاي آزادي است كه شما ترجيح مي دهيد تنها يا با دوستان خود سپري كنيد تا اين كه در كنار خانواده باشيد.

2. والدين، فرزندان را در جريان اختلافات شان قرار مي دهند 

هيچ ضرورتي ندارد فرزندان شما بدانند كه همسر شما چه خصوصيات اخلاقي بدي دارد و با او چه مشكلاتي را از ابتدا تا حالا داشته ايد. اگر والدين بحث ها و مناقشات خود را در حضور فرزندان انجام دهند، دو پيامد دارد: الف) موجب مي شود فرزندان از اختلاف نظر بين والدين سوء استفاده كنند. ب) جايگاه قدرتي كه بايد والدين در ذهن فرزندان داشته باشند، خدشه دار مي شود. بنابراين پر واضح است كه اگر در خانواده شما، فرزندان در جريان اختلافات پدر و مادر قرار مي گيرند، زنگ خطر به صدا درآمده است.

3. فرزندان با يكديگر احساس رقابت شديدي مي كنند 

واقعيت اين است كه بين فرزندان هميشه نوعي حس تلاش براي بهتر بودن وجود دارد. گاهي اوقات والدين نيز يكي از فرزندان را بنا به ويژگي هاي خاصي كه دارد (به طور مثال زيبا بودن، باهوش بودن، تنها پسر يا تنها دختر بودن) مورد توجه ويژه تري قرار مي دهند. جدا از اين كه اين نوع رفتار اشتباه است، بايد درنظر داشت كه همواره فرزندان براي كسب امتيازات بيشتر تلاش دارند خود را در نظر والدين به شكلي برتر نشان دهند. اما اين نبايد تبديل به رقابتي شود كه بر اساس آن روابط بين خواهران و برادران تان تعريف شود چراكه اين حالت در فرزندان ايجاد نگرش هاي غلطي مي كند كه بعدها مبناي روابط آن ها در بزرگ سالي نيز مي شود.

4. خانواده زن يا شوهر در جريان تمام اتفاقات قرار مي گيرند 

هر اندازه كه به خانواده خود اعتماد داشته باشيد و هر چقدر آن ها ديدگاه بي طرفانه اي داشته باشند، بازهم دليلي ندارد كه ريز اتفاقات زندگي خود و همسرتان را به اطلاع آن ها برسانيد. حريم خانواده و مرزبندي اين حريم با دنياي خارج از آن اصلي است كه گاهي فراموش مي شود. هر اتفاقي بين شما و همسرتان رخ مي دهد، بايد در همان دنياي دو نفره تان باقي بماند. فقط مواردي را كه باهم توافق داريد مجاز هستيد با خانواده درميان بگذاريد.

نكته: توجه داشته باشيد كه اين علايم كلي هستند و موارد بسياري وجود دارد كه براي داشتن يك خانواده سالم نيازمند شناسايي ورعايت كردن آن ها هستيم. در ضمن برخي از اين موارد قابليت اين را دارند كه با اندكي دقت رفع شوند اما براي حل و فصل برخي از ريشه هاي اين هشدارها، بايد از يك مشاور خانواده كمك بگيريد. به اميد داشتن خانواده اي سالم و موفق، بدون هيچ زنگ خطر و هشداري.

منبع: روزنامه خراسان

مطالب بيشتر براي زندگي بهتر

• 20 موضوع اصلي مشاجرات خانوادگي
• اين علائم نشان مي دهند، در يك خانواده‌ي سمي بزرگ شده‌ايد
• تأثير مشكلات كاري بر روابط خانوادگي
• در ايران، دشمن شادي كيست؟
• زن مدير; زن خدمتكار
• من مدير هستم

نحوه رفتار با همسر ايرادگير و انتقاد كننده بايد چگونه باشد؟!

مجموعه: كوچه پس كوچه هاي تفاهم

بعضي از همسران هستند كه ايرادگير و سرزنشگر هستند و به كوچك ترين چيزي شروع به انتقاد كردن مي‌كنند. اين افراد نه تنها باعث كم شدن اعتماد به نفس همسرشان مي شوند بلكه از موفقيت هاي وي، جلوگيري مي كنند.

آيا نامزد يا همسر ايرادگيري داريد كه مدام از شما انتقاد مي‌كند و شما را به خاطر كارهايتان مورد سرزنش قرار مي‌دهد؟ كسي كه مدام از شما ايراد بگيرد و شما را مورد انتقاد قرار دهد و دايم در تلاش است كه شما را تغيير دهد در حقيقت شما را آنگونه كه هستيد دوست ندارد. او شما را كسي مي‌بيند كه بايد يا تغييرش دهد و يا تنبيه‌اش كند. و اينكه كدام راه را انتخاب كند بستگي دارد از كدام دنده بلند شده باشد. شما نيز هرگز نمي‌توانيد خودتان را با توقعات و انتظارات او هماهنگ كنيد. چرا كه او از شما مي‌خواهد كسي، باشيد كه نيستيد. براي اينكه بدانيد چگونه مي‌توانيد رابطه ناسالم خود را اصلاح كنيد اين مقاله را بخوانيد.

واكنش‌هاي‌تان را هوشمندانه انتخاب كنيد 

معمول‌ترين واكنش نسبت به انتقاد و بهانه جويي بين همسران، جنگ و دعوا و جر و بحث است. جر و بحث كردن باعث مي‌‌شود شرايط ناخوشايند ايراد گيري‌ها تداوم پيدا كند و وارد حاشيه‌هاي بيخود هم بشويد. به هر حال چنين واكنش‌هايي فقط باعث تشديد تنش و ادمه پيدا كردن آن بين شما و همسرتان خواهند شد. بهترين واكنش اين است كه هيچ واكنشي نشان ندهيد! يعني ظاهرا به همسرتان گوش بدهيد اما همزمان خونسردي خود را حفظ كنيد و نقد و ايراد جويي او را بررسي نكنيد.

البته منظور اين نيست كه كاملا ساكت بمانيد و احتمالا خشم همسرتان را برانگيخته كنيد. مثلا او مي‌گويد: تو خانه را خوب تميز و مرتب نمي‌كني. شما بگوييد: ممكن است حق با تو باشد. او مي‌گويد: تو بايد يك اتومبيل جديد بخري. شما بگوييد: روي اين موضوع فكر مي‌كنم. او مي‌گويد: آرزو داشتم تو بيشتر شبيه پدرم/ مادرم بودي. شما بگوييد: من مقايسه كردن را دوست ندارم.

همچون مُسكن آرام‌بخش باشيد

بهانه جويي هاي همسرتان علتي دارد، بي ترديد او دچار مشكلي شده است. مشكلي  كه شايد به دلايلي چون خجالت كشيدن، صلاح ندانستن، سرزنش و... حاضر نيست به شما بگويد. در چنين مواقعي پايگاه امنيت همسرتان باشيد و او را به آرامش دعوت كنيد. به حريم شخصي همسرتان احترام بگذاريد و هرگز كنكاش و تجسس نكنيد. بپذيريد همسرتان اكنون نيازمند انرژي مثبت و نيرو بخش است. پس نقش آرام بخش بودن خود را به خوبي ايفا كنيد و با ايجاد محيطي آرام و سكوت هاي نشان از رضايت، فضايي را براي تفكر و كنار آمدن همسرتان با خودش، فراهم آوريد.  

از احساسي كه در اين لحظه در شما برانگيخته شده، قدمي به عقب بر داريد 

البته كار سختي است كه احساسات تند برانگيخته شده را ناديده بگيريد، مخصوصا اگر منفي هم باشند. اما واكنش نشان دادن و حرف زدن طبق آزاري كه ديده‌ايد، احتمالا فقط باعث مي‌‌شود هر دوي شما درگير لحظات دردناكي شويد و نتوانيد كمكي به همديگر بكنيد.

آرايش مو

تكيه‌گاه روزهاي سختي باشيد

حال و روز همسرتان را درك كنيد و بيش از پيش، مراقب او و شرايط ويژه اش باشيد. بهتر است تا به سروسامان رسيدن شرايط، روزگار را بر وفق مراد او بچرخانيد و يا آن كه لااقل خود نيز همزمان با همسرتان شروع به بهانه گيري نكنيد. مثلا ، برنامه مهماني هاي آخر هفته، را با همسرتان تنظيم كنيد، يا مراقبت از فرزندان را برعهده بگيريد، به يك شام و يا فضايي سرسبز و خوش آب و هوا دعوتش كنيد و... .

براي خودتان حد و حدود تعيين كنيد 

اگر همه چيز را بررسي كرديد و علتي براي رفتار بد همسرتان پيدا نكرديد، بايد از جانب خودتان كاري بكنيد. همسر شما وظيفه دارد با شما با احترام و توجه رفتار كند. تعيين كردن حد و حدودهاي فردي كه سالم و درست هستند درست مانند ساختن حصاري محكم در اطراف خانه‌تان است كه از داشته‌هاي با ارزش‌تان محافظت مي‌كند. بخشي از مراقبت فردي اين است كه به هيچكس اجازه ندهيد به اعتماد بنفس شما لطمه بزند و اين درست همان جايي است كه مسئله‌ي حد و حدودهاي فردي مطرح مي‌شود.

حد و حدود مشخص كردن به اين معني نيست كه ديگران را از زندگي خود خارج كنيد. بلكه فقط بايد مشخص كنيد اجازه‌ي چه رفتارهايي از ديگران را نسبت به خود مي‌دهيد تا آسيب نبينيد. اگر نسبت به حصاري كه دور خود كشيده‌ايد وفادار و جدي باشيد، هر دوي شما ياد مي‌گيريد كه راه سالم‌تري را براي زندگي برگزينيد.

از مشاور كمك بخواهيد 

مشاوره مي‌تواند منبع بسيار خوبي از حمايت براي هر كسي باشد كه شرايط سختي دارد. يك جفت چشم و گوش ديگر مي‌تواند نگاه جديدي به شما و همسرتان بدهد. حتي اگر همسرتان هم موافق مراجعه به مشاور نباشد، شما خودتان مي‌توانيد با گفتگو و مشورت با كسي كه ازدواج و مسائل آن را درك مي‌كند از راهكارهاي او بهره ببريد. حتي اينكه فقط بدانيد يك نفر ديگر هست كه مشكل شما را درك مي‌كند و متوجه چالش‌هاي شماست به شما شجاعت و دلگرمي مي‌دهد.

گردآوري: بخش زناشويي

مزايا و معايب اسپري تاخيري

مجموعه: دانستنيهاي جنسي

توجه داشته باشيد اسپري ها و كرم هاي تاخيري خيلي قوي ميتواند اثرات منفي به همراه داشته باشد. اما اسپري هاي ضعيف تر و كم اثر تر ميتواند تا حدودي مشكلات زود انزالي شما را حل كند.

متاسفانه مشكل زود انزالي باعث اتفاقات بدي در روابط زناشويي و رابطه مي شود كه اين اصلا عادلانه نيست. اين مشكل در بين افراد جامعه بسيار رايج است و خيلي ها با اين مشكل دست و پنجه نرم مي كنند. مشكل زود انزالي علاوه بر سرد كردن و خراب كردن روابط مي تواند تاثييرات بسيار مخربي بر روي فرد داشته باشد.

خوشبختانه امروزه محصولات زيادي براي درمان مقطعي و دائم اين مشكل به بازار آمده است. 

توجه داشته باشيد اسپري ها و كرم هاي تاخيري خيلي قوي ميتواند اثرات منفي به همراه داشته باشد. اما اسپري هاي ضعيف تر و كم اثر تر ميتواند تا حدودي مشكلات زود انزالي شما را حل كند. 

روش استفاده اسپري تاخيري

جذب پوستي افراد متفاوت است و مقدار مصرف بستگي به جذب پوستي دارد اما معمولاً توصيه مي­شود به مدت ۴ تا ۶ ثانيه عمل اسپري انجام شود بعد از گذشت زمان تقريبي ۵ دقيقه اثرات دارو حس مي شود كه البته با توجه به موقعيت موجود عمل مقاربت مي تواند پس از ۲۰ دقيقه نيز صورت پذيرد كه اين موضوع پس از چند بار استفاده براي افراد قابل تشخيص مي باشد .

شما مي توانيد پس از استفاده ازاسپري هاي تاخيري از كاندوم نيز استفاده نماييد كه البته اين امر احتياج به زمان ندارد و استفاده كردن از كاندوم مي تواند بلافاصله پس از اسپري نمودن البته به ميزان كمتر از حالت غير كاندوم صورت پذيرد .

قبل از مقاربت آلت خود را با آب سرد و صابون شستشو دهيد.

محلول بايستي به قسمت كلاهك و زير آلت اسپري گردد.

احتياط ۱ : هنگام استفاده از اسپري تاخيري به ياد داشته باشيد كه حتما چند دقيقه قبل از انجام نزديكي بايد آلت خود را چند بار با آب بشوييد يا اينكه از كاندوم استفاده نماييد ( با توجه به اينكه معمولاً بانوان ارضاء ديرتري از نظر زماني نسبت به آقايان دارند و جهت عدم انتقال دارو به واژن بانوان شستشو توصيه مي گردد ).

احتياط ۲ : دارو بر روي بيضه­ ها و داخل مجاري اسپري نشود . 

احتياط ۳ : در صورت داشتن بيماري هاي قلبي ، كليوي، كبدي و صرع قبل از مصرف با پزشك خود مشورت نماييد . 

احتياط ۴ : در صورت بروز علائم حساسيت نظير خارش شديد ، قرمزي پوست و يا ساير علائم با پزشك خود مشورت نماييد.

۵ نكته مثبت در استفاده از اسپري تاخيري :

زنان، مرداني كه بيشتر در تخت خواب مي مانند را بيشتر دوست دارند، حتي اگر اين كار ساعت ها به طول بينجامد.

بسياري از محصولات تاخيري به نوعي طراحي شدند كه حساسيت شما را در رابطه جنسي كاهش دهند.

استفاده از يك اسپري تاخيري براي درمان زود انزالي بسيار موثر است. اما بعد از مصرف بايد سريع اقدام كنيد.

به طور كلي اسپري ها و محصولات تاخيري مي تواند مشكل زود انزالي شما را برطرف كند تا بتوانيد روابط بلند مدت و لذت بخشي را تجربه كنيد.

مشكلي كه درباره اسپري ها و كرم هاي تاخيري وجود دارد اين است كه اين ها هيچ كدام راهي براي درمان دائمي مشكل زود انزالي نيست و فقط مي تواند به صورت مقطعي مشكل شما را براي داشتن يكي رابطه خوب حل كنند. در واقع بهترين روش درمان كامل اين مشكل تحت نظر دكتر و داروهاي تجويزي مي باشد.

تاثير ليدوكائين بر اسپرم

متاسفانه استفاده از اسپري تاخيري، ليدوكائين و يا هر گونه ماده شيميايي ديگر ممكن است بر تعداد اسپرم و يا كيفيت آن تاثير گذار باشد.

مصرف اسپري تاخيري براي جنين ضرر دارد؟

سلامت مادر در دوران بارداري بسيار مهم است، با توجه به اين كه كودك به انواع مواد مغذي، مواد غذايي و  اكسيژن نياز دارد، بنابراين، هر چيزي كه ممكن است سلامت مادر باردار را به خطر بيندازد ممكن است منجر به اثرات مضر روي نوزاد شود.

زيرا نوزاد در حال رشد است و نيازمند تامين مواد مغذي است. اسپري هاي تاخيري هم مي تواند اثر نامطلوبي بر جنين داشته باشد، زيرا حاوي موادي است كه ممكن است براي جنين ايمن نباشد.

گردآوري: بخش زناشويي

انواع حجم دهنده اندام تناسلي مردان

مجموعه: دانستنيهاي جنسي

اندازه اندام تناسلي مردان گاهي باعث بروز مشكل در مردان مي شود و اعتماد به نفس آنها را تحت تاثير قرار مي دهد. بسياري از مردان از كوچكي آلت تناسلي خود رنج ميبرند و در مقاربت دچار مشكل ميشوند، به همين سبب دانشمندان در سراسر دنيا به فكر ايجاد راهكارهاي متفاوت و موثر براي بزرگ كردن و حجم دهي آلت تناسلي مردان مي‌باشند.

اندام جنسي آقايان

درك يك مرد نسبت به اندازه آلت تناسلي خود تاثير زيادي بر اعتماد به نفس و تصوير مثبت وي از بدنش دارد. مرداني كه نسبت به اندازه آلت تناسلي خود در حالت نعوط و غير نعوط نگران هستند، ممكن است دچار اختلال نعوط ناشي از اضطراب و ديگر مشكلات عاطفي شوند. اما امروزه راه‌هاي متنوعي براي بزرگ كردن و حجم دهي آلت تناسلي مردانه وجود دارد.

بافت آلت تناسلي مردان و مكانيسم طبيعي حجيم شد آن

اين عضو در مردان به صورت استوانه‌اي شكل مي‌باشد كه از ۳ بافت تو در تو تشكيل شده‌است. اين بافت‌ها اسفنجي شكل هستند و در واقع مانند جَك‌هاي بادي عمل مي‌كنند به اين صورت كه حاوي سلول‌هايي مي‌باشند كه در هنگام تحريك جنسي، با ارسال پيام عصبي در بخش استوانه‌اي آلت، اتساع عروق روي مي‌دهد و در نتيجه، حجم زيادي از خون به فضاهاي موجود در بافت نعوظي وارد مي‌شود.

اجسام غاري و جسم اسفنجي پرخون و متسع مي‌شوند و وريدهاي خود را بر روي فاسياي اطراف خود مي‌فشارند. به اين ترتيب، جريان خون از بافت نعوظي به تعويق مي‌افتد و فشار داخلي افزايش يافته و بالا مي‌ماند. در نتيجه، طول و قطر آلت افزايش مي‌يابد و نعوظ حاصل مي‌گردد.

سايز آلت تناسلي مردان

سايز نرمال طول الت تناسلي مردان بصورت نرمال با طول  ۱۲ تا ۱۶ سانتيمتر و و قطر حدود ۴ سانتيمتر است. اين رقم مطابق با معيار جهاني گرفته شده است. اگر بزرگي طول آلت تناسلي مردان كمتر از ۱۲ سانتي متر و قطر آن كمتر از حدود 4 سانتي متر باشد ميتوان گفت اين فرد از كوچكي آلت رنج ميبرد. اين شخص ممكن است جهت انجام اعمال زناشويي با مشكل مواجه گردد.

روش اندازه گيري آلت تناسلي آقايان

روش اندازه گيري آلت تناسلي آقايان ميبايست در حالت ايستاده يا به عبارتي نعوظ گرفته شود. اندازه گيري از قسمتي از آلت  تناسلي كه اصطلاحا به آن شرمگاه (محل رويش مو در زير ناف) گفته مي‌شود تا نوك آلت ميبايست انجام پذيرد.

براي اندازه‌گيري دقيق بايستي اين كار را چندين بار در جاهاي مختلف تكرار كرد چرا كه عوامل محيطي مثل ميزان برانگيختگي جنسي، ساعت روز، دما، توالي فعاليت‌هاي جنسي و غيردقيق بودن روش‌هاي اندازه‌گيري بر آن تأثير مي‌گذارند.

اندازه اندام تناسلي مردان از ديد زنان و تاثير آن در كيفيت روابط جنسي

سوالي كه بسياري از افراد به دنبال آن هستند اين است كه: آيا اندازه سايز الت تناسلي مردان براي خانم ها اهميت دارد ؟ و نگراني اكثر مردان در مورد اندازه آلت تناسلي شان اين است كه آيا آلت تناسلي وي مي تواند از لحاظ جنسي او و همسرش را راضي كند.

در حالي كه در ظاهر بسياري از زنان ادعا ميكنند كه اندازه آلت تناسلي آقايان برايشان اهمييتي ندارد، اما مي‌توان گفت اين در ظاهر ماجرا است. در نظر سنجي آمريكا در سال ۲۰۱۶ كه يك نظر سنجي بصورت ناشناس از ميان ۷۰۰ هزار نفر خانم مجرد و متاهل صورت گرفت. حدود ۵۷۰ هزار نفر سايز آلت تناسلي را معيار بسيار مهمي دانستند.

اين مساله بدين معنا نيست كه آلت تناسلي كوچك نميتواند نياز هاي زنان را برطرف كند و يا بدين معنا نيست كه با سايز آلت تناسلي كوچك نميتوانيد رابطه لذت بخش ۲ طرفته را تجربه نماييد، اما تاثير آن در روابط جنسي را هم نمي‌توان كنمان كرد. بنابراين اندازه آلت تناسلي مهم است، اگر براي همه‌ي زنان نه، حدالقل براي برخي از آنان مهم است.

همچنين اندازه آلت تناسلي مردان در كيفيت روابط جنسي تاثيرگذار است. در تحقيقاتي كه در همين زمينه انجام شد محققان دريافتند قطر آلت تناسلي در رسيدن به رضايت جنسي بسيار مهم تر از طول آن است. بسياري از افراد به علت داشتن قطر آلتي كوچك، توانايي داشتن رابطه را به شكل صحيح و آنطور كه انتظار دارند، نخواهند داشت .

  بيشتر بخوانيد: تست روانشناسي جنسي  

افزايش قطر و حجيم كردن آلت تناسلي آقايان

قبل از تصميم گيري كامل در اين زمينه بهتر است به يك روانشناس يا مشاور مراجعه كنيد و نگراني هاي خود را بيان كنيد. در اين جلسات مشاوره سوالاتي مورد بررسي قرار مي گيرند، از جمله: آيا واقعا اندازه آلت تناسلي شما به طور غير طبيعي كوچك است يا اينكه تقريبا داراي سايز متعادل است و شما درك غير واقعي از آلت خود داريد؟ يا ايده ها و تصورات شما نسبت به اندازه آلت تناسلي غير واقعي است؟ بنابراين قبل از هر تصميمي بهتر است حتما به روانشناس مراجعه كنيد.

روش‌هاي حجم دهنده آلت تناسلي مردانه

- دستگاه وكيوم: دستگاه كشش آلت يا وكيوم به آلت متصل ميشود و انجام حركات كششي آلت را سبب ميشود. البته بيشترين تاثير دستگاه كشش آلت بر روي افزايش طولي آلت است، اما به علت افزايش گردش خون در افزايش قطر نيز موثر است. ناگفته نماند استفاده از دستگاه هاي كشش براي بزرگ شدن آلت به علت ايجاد آسيب‌هاي داخلي در آلت توصيه نميشود.

- عمل جراحي: عمل جراحي بزرگ كردن آلت تناسلي از نظر پزشكان متخصص آخرين راهكار است. در بعضي مراكز با عمل جراحي ليگمان هاي آويزان كننده آلت را قطع مي كنند كه طول آلت افزايش پيدا كند ولي احتمال افتادگي و بروز مشكلات در هنگام مقاربت زاد است.

- ليپوساكشن: برخي مردان از روش ليپوساكشن اطراف استخوان شكم خود بهره مي گيرند، به اين ترتيب كه بخشي از آلت كه با چربي پوشانده شده، نمايان تر مي شود.

- پروتز: پروتز آلت تناسلي نيز با جراحي وارد آلت مي شوند و روش موثري براي درمان اختلال نعوظ و افزايش طول آلت تناسلي هستند.

- قرص‌هاي حجم دهنده: اكثر قرص هاي حجم دهنده آلت تناسلي بيشتر جنبه درماني موقتي را دارند، يعني به محض استفاده جريان خون را در آلت تناسلي بالا برده و آلت تناسلي موقتا حجيم مي‌شود.

- ماساژ آلت تناسلي: يكي ديگر از راه‌هاي حجم دهي آلت تناسلي Jelghinae يا ماساژ آلت تناسلي بصورت روزانه ميباشد. اين عمل در صورتي كه ۴ ماه بصورت مكرر قبل از خواب انجام شود. در مصر باستان از اين روش يعني ماساژ تناسلي به عنوان روشي كارامد در بزرگ كردن آلت تناسلي مردان بسيار استفاده ميگرديده است. روش اين ماساژ بدين ترتيب است كه ترجيجا آلت تناسلي با يك روغن چرب گردد و هرشب قبل از خواب ماساژ انجام شود .

- كرم‌ها و ژل‌هاي حجم دهنده: كرم‌هاي حجم دهنده موثري براي آلت تناسلي مردانه وجود دارد. تحقيقات و آمار‌هاي مختلف بيان‌گر اين موضوع هستند كه استفاده از اين محصولات در كنار ساير روش‌هاي افزايش سايز آلت تناسلي مي‌تواند نتايج خوبي به همراه داشته باشد. براي مثال استفاده از اين ژل‌ها در كنار انجام تمرينات ورزشي مخصوص افزايش سايز آلت تناسلي مي‌تواند به شما در كسب رضايت بيشتر كمك كند.

از طرف ديگر به نظر مي‌رسد اين روش نسبت به ساير روش‌هاي جراحي و دارويي داراي ريسك و خطرات جانبي كمتري است و بنابراين امتحان اين موضوع چندان ناخوشايند به نظر نمي‌رسد. اغلب اين محصولات حاوي ايزينفتيدا و ماده الانتين (ماده موثر حجم دهنده) مي‌باشند.

همچنين اين كرم‌ و يا ژل‌ها داراي منابع ويتاميني تغذيه‌اي و برخي مواد تحريك كننده گردش خون و گرمابخش هستند كه با استعمال و پس از جذب توسط پوست، باعث تغذيه بهتر بافت‌ها و سلول‌هاي آلت تناسلي مي‌شوند. از طرف ديگر با تحريك گردش خون در ناحيه و افزايش دما به خون رساني بيشتر به آلت مي‌انجامند كه اين امر به نوبه خود منجر به تغذيه و رشد و تكثير هر چه بهتر و بيشتر بافت‌هاي ناحيه آلت تناسلي آقايان مي‌شود

و نهايتا مي‌تواند به افزايش سايز آلت تناسلي كمك كند. همچنين افزايش ميزان خون رساني به رگ‌هاي خوني موجود در مجرا‌هاي تناسلي باعث مي‌شود خون بيشتري در ناحيه تناسلي حفظ شده و فرد حين برقراري رابطه جنسي نعوذ بهتري را نيز تجربه كند.

• بايد به ياد داشته باشيد كه حتما قبل از آغاز رابطه جنسي آلت را شست و شو داده و اطمينان حاصل كنيد كه اين ژل و كرم‌ها هيچ گونه تماسي با واژن شريك‌ جنسي‌تان نداشته باشد.

• براي بزرگ كردن يا قطور كردن آلت خود حتما با پزشكي مشورت كنيد كه داراي تجربه زيادي در اين زمينه باشد. آگهي هايي كه پيشنهاد كرم، قرص و ديگر روش هاي جراحي را مي دهند را با دقت بررسي كرده و در مورد آنها تحقيق كنيد.

بزرگي بيش از اندازه آلت تناسلي مردان

بزرگي بيش از حد ميتواند انعطاف بيشتري به آلت تناسلي مردانه بدهد كه اين امر خود سبب خم شدگي و ديگر اختلالات جنسي مي‌شود. و با توجه به اين كه عمق هر واژن حدود ۴.۵ اينچ است، در صورتي كه  آلت تناسلي مردان بيش از معمول بزرگ باشد ميتواند مشكلاتي همچون عفونت واژينال همسر و همچنين رابطه جنسي دردناكي براي او در پي داشته باشد. به ويژه زماني كه زنان رابطه مقعدي را امتحان ميكنند.

گردآوري: بخش زناشويي

دانستنيهاي قبل و بعد از ازدواج

• افزايش سايز آلت تناسلي به روش پنيمور
• اندازه طبيعي آلت تناسلي مردان + جدول
• آشنايي با دستگاه تناسلي مردان
• آنچه مردان بايد بدانند/آناتومي اندام تناسلي مردانه
• آيا بزرگ كردن آلت تناسلي مردان ممكن است؟
• بهترين راه هاي افزايش اندازه آلت تناسلي

مواد خطرناك تشكيل دهنده رژلب

مجموعه: لوازم آرايشي

به گفته محققان مصرف طولاني مدت لوازم آرايشي و به خواب رفتن با آن موجب بروز عواقب هولناكي در بدن خانم‌ها مي‌شود.

بسياري از خانم‌ها از انواع و اقسام لوازم آرايشي استفاده مي‌كنند اما لازم است بانوان بدانند كه ماندن طولاني مدت لوازم آرايشي روي پوست مي‌تواند سلامت آنها را به  خطر بياندازد.

يكي از لوازم آرايشي پر مصرف كه امكان ورود مضرات آن به داخل بدن خانم‌ ها وجود دارد، رژلب است.

بسياري از لوازم آرايشي حاوي سرب هستند و وجود اين ماده به داخل بدن مي‌تواند به سيستم عصبي و هورموني خانم‌ها آسيب برساند و خشكي و ترك خوردگي لب‌ها را به دنبال داشته باشد.

مواد مضر موجود در اين مواد آرايشي در طولاني مدت خطر بروز سرطان را به دنبال دارد؛ همچنين ممكن است پوست لب پس از سال‌ها تغيير رنگ پيدا كند و سلول‌هاي رنگ دانه‌اي آسيب ببينند.

مواد خطرناك تشكيل دهنده رژلب

رژ لب حاوي ماده نگهدارنده آرايشي و سرطان‌زايي به نام پرماندئيد است، همچنين كارابن و روغن‌هاي معدني كه منجر به  بسته شدن منافذ پوست مي‌شود در بسياري از اين لوازم آرايشي مورد استفاده  قرار مي‌گيرند.

وقتي اين لوازم آرايشي براي مدت‌هاي طولاني روي لب باقي بماند اين امكان وجود دارد كه همراه با خوردن و آشاميدن وارد بدن شوند افزون بر اين خانم‌هايي كه از اين لوازم  آرايشي زياد استفاده مي‌كنند فلزات سنگين چون كادميوم و عناصري چون آلمينيوم و منگنز را بيش از حد وارد بدن خود مي‌كنند كه پس از مدت طولاني استفاده خطر بروز مسموميت وجود دارد.

محققان توصيه مي‌كنند كه خانم‌ها به هيچ وجه با لوازم آرايشي به خواب نروند.

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

دانستني هاي لوازم آرايشي و بهداشتي

• توصيه محققان زيبايى براى خريد رژلب
• آموزش تميز نگهداشتن و ضد عفوني كردن لوازم آرايشي
• رژلب را نخوريد (+ روش تشخيص رژلب بدون سرب)
• عكس رنگ رژلب هاي سال
• پرطرف دار ترين رژلب ها در فصل بهار

تاثير كمتر نشستن و پياده روي بيشتر بر كاهش خطر بيماري قلبي

تاثير كمتر نشستن و پياده روي بيشتر بر كاهش خطر بيماري قلبي

مجموعه: اخبار پزشكي

تاريخ انتشار : پنج شنبه, 13 آذر 1399 08:44

نتايج دو مطالعه نشان مي دهد سبك زندگي بي تحرك ريسك ابتلا به نارسايي قلبي را افزايش مي دهد و پياده روي موجب كاهش ريسك فشارخون بالا مي شود.

 به گزارش مهر، نتايج مطالعه جديد نشان مي‌دهد زناني كه به خاطر پاندمي كوويد ۱۹ مدت زمان زيادي را در منزل سپري مي‌كنند لازم است براي پياده روي بيرون بروند و مدت زمان كوتاهي را جلو كامپيوتر يا تلويزيون بگذرانند.

محققان دانشگاه بافالو نيويورك در دو مطالعه جديد خود دريافتند زناني كه وارد دوره يائسگي شده بودند و به پياده روي آهسته رفته و زمان كمتري مي‌نشستند كمتر با ريسك فشارخون بالا و نارسايي قلبي روبرو بودند.

دكتر «جين واكتاوسكي وند»، سرپرست تيم تحقيق، در اين باره مي‌گويد: «پياده روي و تحرك داشتن فعاليت‌هاي ساده اي هستند كه مي‌توانند به راحتي در زندگي روزمره ما گنجانده شوند.»

نتايج نشان مي‌دهد كه صرف نظر از ميزان كلي فعاليت بدني، پياده روي بيشتر و كم تحركي كمتر مي‌تواند براي سلامت قلب و عروق مفيد باشد.

محققان پي بردند بين پياده روي و كاهش ريسك فشارخون بالا و همچنين بين بي تحركي و افزايش ريسك نارسايي قلبي ارتباط وجود دارد.