قطعي گسترده برق در تهران و كرج

مجموعه: اخبار اقتصادي و بازرگاني

تاريخ انتشار : يكشنبه, 13 تير 1400 01:07

به گزارش تجارت‌نيوز، برخي كاربران شبكه‌هاي اجتماعي از قطعي گسترده برق در شهرهاي تهران و كرج خبر مي دهند.

براساس اعلام كانال خبري چندثانيه، برق در مناطق مختلف اين دو شهر از ساعت ٢٣ قطع شده است.

برنامه خاموشي هاي تهران اعلام شد/ منطقه خود را از روي نقشه پيدا كنيد

تزيين لاستيك فرسوده به شكل حيوانات

بافت فرش در اردبيل

روش هاي متفاوت بافت ليف

نكات كليدي در بافت فرش

آموزش بافت شال و كلاه دخترانه

آموزش تصويري بافت بند ساعت

آموزش بافت پتوي زمستاني

تاريخچه و فرايند بافت فرش ايران

مهارت سنتي بافت فرش در فارس

نيروگاه بوشهر وارد مدار توليد شد

مجموعه: اخبار اقتصادي و بازرگاني

تاريخ انتشار : شنبه, 12 تير 1400 10:45

مصطفي رجبي مشهدي سخنگوي صنعت برق كشور با اشاره به خارج شدن نيروگاه بوشهر از مدار گفت: در واقع مشكل نيروگاه بوشهر، نقص فني بود كه باعث شد چند روزي از مدار خارج شود و بعد از تعميرات مجدد به مدار توليد بازگشت.

او ادامه داد: نيروگاه بوشهر هفته گذشته به دليل تعميرات و همچنين محدوديت‌هاي ايجاد شده در بخش توليد از مدار خارج شده بود.

سخنگوي صنعت برق كشور در پايان تصريح كرد: با وارد مدار شدن نيروگاه بوشهر به مدار توليد، ۱۰۰۰ مگاوات برق به شبكه توزيع كشور تزريق مي‌شود.

 قالب كمربندي چيست؟ چگونگي استفاده و كاربرد قالب كمربندي

چه مدل ابرويي به چه صورتي مي‌آيد؟

مجموعه: آرايش صورت

زيبا ساختن ابروها مي‌تواند تغيير شگفت‌انگيزي در ظاهر شما ايجاد كند

شايد تا به‌‌حال به اين مساله توجه نكرده باشيد ولي زيبا ساختن ابروها مي‌تواند تغيير شگفت‌انگيزي در ظاهر شما ايجاد كند. ابروان شما مانند قابي براي چشمان شما هستند. اغراق نيست اگر بگوييم كه شكل ابرو مي‌تواند به ظاهر شما جلوه دهد يا جلوه آن را از بين ببرد. اگر ابروي شما به فرم صورت‌تان نخورد، فرم صورت به هم خورده و شكل آن تغيير مي‌كند. پس نخستين قدم اين است كه فرم چهره خود را بشناسيد و بعد مدل ابروي‌تان را انتخاب كنيد.

اگر صورتي كشيده داريد...

صورت‌هاي كشيده، اجزاي باريكي دارند. در اين مورد خيلي مهم است كه دم ابروي‌تان آنقدر كشيده باشد تا كاملا چپ تا راست فضا را پر كند. بهترين فرم ابرو براي صورت‌هاي كشيده، ابروي صاف و افقي است كه باعث مي‌شود چشم‌ها در يك راستا به نظر آيند و ظاهر چهره را بيضي‌تر نشان دهد. پيشنهاد مي‌كنيم دم ابرو تا گوشه چشم كشيده شود. در صورت‌هاي كشيده، بايد تا حد امكان طول ابرو را افزايش بدهيد. پس وقتي مي‌خواهيد دم ابروي‌تان را فرم دهيد حواس‌تان باشد. از طرفي اگر بيش از اندازه هم دراز شود، صورت‌تان پژمرده به نظر خواهد رسيد! بدترين فرم ابرو براي صورت‌هاي كشيده هم، ابروي زاويه‌دار با ارتفاعي بلند و دمي كوتاه است كه حالت درازي صورت را افزايش مي‌دهد پس ابروهاي‌تان را طوري درست نكنيد كه صورت‌تان درازتر به نظر برسد.

اگر صورتي گرد داريد...

اگر صورتي گرد داشته و هميشه با مدل ابروهاي‌تان مشكل داريد، بايد بگوييم كه بهترين فرم ابرو براي صورت‌هاي شما، ابروي زاويه‌دار با ارتفاعي بلند و دمي كوتاه است. اين فرم ابرو باعث مي‌شود گردي صورت‌تان پنهان شود و صورت‌تان بلندتر و باريك‌تر به نظر برسد اما زاويه ابروان خود را زياد شيب ندهيد، چراكه توجه را به گردي صورت‌تان جلب مي‌كند. بدترين فرم ابرو براي صورت‌هاي گرد، فرم ابروي گرد است چرا كه باعث مي‌شود صورت گردتر به نظر برسد. از آنجايي كه صورت‌هاي گرد چارچوب مشخصي ندارند، يك ابروي زاويه‌دار زيبا مي‌تواند خودنمايي كند و چارچوبي براي اسكلت صورت‌تان تعريف كند. يعني همان چيزي كه در صورت‌هاي گرد پيدا نمي‌شود.

اگر صورتي مربعي داريد...

اگر جز‌و افرادي هستيد كه صورت‌هاي چهارگوش يا مربعي داريد و بيش از همه زاويه‌هاي صورت شما به چشم مي‌آيد، پس ابرويي با قوسي ملايم اما كامل، راه‌حل شماست. بهترين فرم ابرو براي صورت‌هاي شما، ابروي زاويه‌دار و منحني با قوس تيز است. با اين فرم ابرو، محور توجه از فك چهارگوش شما منحرف مي‌شود و چهره به حالت متعادل درمي‌آيد. بدترين فرم ابرو براي شماهايي كه صورت‌هايي مربع‌شكل داريد، ابروي نازك و گرد است كه با اين فرم ابرو چون چهره چهارگوش به حالت تعادل درنمي‌آيد. در عين حال از ابرويي با قوس زياد هم دوري كنيد.

اگر صورتي چندضلعي داريد...

اگر صورت چندضــلعي داريد، بهترين فرم ابرو، ابروي زاويه‌دار يا ابروي منحني قوس‌دار است. با اين مدل ابرو استخوان‌هاي پهن گونه‌ها و شقيقه‌هاي‌تان باريك جلوه مي‌دهد. ابروي گرد انتخاب ديگري براي اين مدل صورت است زيرا به اين چهره زاويه‌دار حالت ملايم‌تري مي‌دهد. توصيه ما به شما اين است كه اگر صورت چند ضلعي داريد، به هيچ عنوان ابروهاي‌تان را صاف نكنيد زيرا باعث مي‌شود فرم صورت شما كوتاه‌تر به نظر برسد. اين فرم ابرو موجب جلب‌توجه ديگران به پهناي صورت مي‌شود و در نتيجه ظاهر صورت پهن را پهن‌تر نشان مي‌دهد.

اگر صورتي بيضي شكل داريد...

براي شما خانم‌هايي كه فرم صورت‌تان بيضي‌شكل است، هر فرم ابرويي كه خصوصيات چهره‌تان را بيشتر نشان دهد، مناسب شماست. اين خطاي بزرگي است كه ابرو بايد داراي ارتفاع زيادي باشد و به چهره حالت تعجب يا عصبانيت دائم بدهد. به‌طور كلي ابروي كلاسيك و متعادلي كه براي همه ما شناخته شده است، به اين شكل صورت بهتر مي‌نشيند.
اگر شما جزو افرادي هستيد كه فرم صورت تان بيضي است به شما تبريك مي گوييم چون مي‌توانيد ابروهاي‌تان را به هر حالتي كه دوست داريد، فرم دهيد.

اگر صورتي قلبي شكل داريد...

اگرچه در حال حاضر ابروي پهن و برجسته مد است، اما قطعا صورت‌هايي به شكل قلب از اين مد، خودداري كنند! كساني كه صورت قلبي‌شكل يا شكل گلابي‌ وارونه دارند، بهتر است ابروي گرد را انتخاب كنند تا مقداري تيزي چانه را ملايم‌تر كند. از آنجايي كه خط فك در اين صورت‌ها جمع و جور‌تر از بالاي صورت است، خيلي مهم است كه ابروهاي‌تان به خوبي آراسته شده و فوق‌العاده مرتب باشد. اشتباه نكنيد! ابروي نازك اصلا مورد بحث ما نيست. چيزي كه دنبالش هستيم شكلي كنترل شده است كه نه انبوه و نه ضخيم باشد. ابروي تو پر در نيمكره بالايي صورت، به خدمت گرفته مي‌شود تا فك كوچك شما در نيمكره پاييني را تعديل كند. بدترين فرم ابرو براي اين مدل صورت‌ها ابروي صاف و افقي است كه براي خنثي كردن قسمت چانه موثر نيست و تيزي چانه را از بين نمي‌برد. اين فرم نامناسب ابرو تمام تعادل صورت‌تان را به هم خواهد زد.

چه مدل ابرويي به چه صورتي مي‌آيد؟

رنگ كردن ابرو به روش آرايشگران حرفه اي

مجموعه: آرايش صورت

بهتر است رنگ ابروها يك درجه تيره‌تر از رنگ موها باشد

رنگ كردن ابرو در ظاهر كار ساده‌اي است اما همين كار ساده نكات و تكنيك‌هاي ريزي دارد كه مي‌تواند جلوه متفاوتي به ابروها بدهد و زيبايي آنها را دوچندان كند. برخي هم چندان موافق رنگ كردن نيستند و ترجيح مي‌دهند با مداد و سايه به ابروها رنگ دهند اما بايد بدانيد تنها با آرايش نمي‌توانيد ابروهاي‌تان را روشن و مثلا آنها را با رنگ موي بلوند خود هماهنگ كنيد پس براي هيچ‌كس ضرر ندارد كه كمي با تكنيك‌هاي رنگ كردن بيشتر آشنا شود.

اول از همه بايد بدانيد بيشتر آرايشگرها مي‌گويند رنگ ابروها بايد يك درجه تيره‌تر از رنگ موها باشد اما باز هم همه موافق اين امر نيستند و نظرات مختلفي وجود دارد. براي همين در اينجا ما براي‌تان تمام نكاتي را كه براي رنگ كردن ابرو نياز داريد، آورده‌ايم؛ از انتخاب رنگ گرفته تا تكنيك‌هاي رنگ زدن ابرو.

مواد مورد نياز براي رنگ كردن ابروها
1. رنگ مخصوص ابرو و قابل استفاده روي مناطق ظريف مانند اطراف چشم
2. برس رنگ با سر باريك و گوش‌پاك‌كن
3. ظرف شيشه‌اي كوچك كه مواد را درونش مخلوط كنيد.
4. اكسيدان مخصوص ابرو
5. پنبه براي پاك كردن رنگ‌ها از روي ابرو
6. وازلين يا كرم براي چرب كردن قسمت‌هايي كه مي‌خواهيد رنگ نگيرند.

رنگ پوست مهم است
يادتان باشد رنگ ابروها تنها با رنگ مو مشخص نمي‌شود بلكه رنگ پوست هم نقش تعيين‌كننده‌اي دارد؛ مثلا اگر رنگ موي قهوه‌اي تيره با پوستي گندمي داريد و ابروي‌تان مشكي است، اين تضاد نزديك به هم چهره‌تان را جذاب‌تر مي كند يا مثلا فردي كه پوستي روشن با ابروي مشكي داشته و هم‌اكنون رنگ موي خود را بلوند كرده، بهتر است يك تا دو درجه رنگ ابروي خود را روشن كند. كساني كه چهره‌اي سبزه دارند و رنگ مو را مش يا كامل روشن كرده‌اند، بهتر است رنگ ابروي شان را چهار تا پنج درجه نسبت به رنگ ريشه روشن كنند چون اين رنگ ابرو چهره را بازتر و زيباتر خواهد كرد.  افراد با موهاي شرابي و فندقي و گروه رنگ موهاي قرمز بهتر است با هر رنگ پوستي ابرو را تيره نگه دارند. گروه زيتوني با پوست‌هاي سفيد و روشن رنگ ابرو را تنها يكي، دو درجه روشن‌تر از رنگ مو كنند و گروه زيتوني با پوست‌ تيره آن را كاملا روشن سازند.

از چه اكسيداني براي ابرو استفاده كنيد؟
شما نبايد همان اكسيداني را كه براي رنگ‌ كردن موهاي‌تان استفاده مي‌كنيد براي ابرو يا مژه‌هاي‌تان هم به كار ببريد. ابرو و مژه‌ها هم موهاي كمتري نسبت به سر دارند و هم كوتاه‌تر هستند بنابراين خيلي سريع‌تر رنگ مي‌گيرند. پس بهتر است براي آسيب ديدن كمتر از اكسيدان ضعيف‌تري استفاده كنيد. براي رنگ مژه بايد از اكسيدان‌هايي استفاده كرد كه حداقل 9/1 و حداكثر سه است، براي رنگ ابرو تا شش هم مي‌توانيد استفاده كنيد البته توصيه ما اين است كه براي ابروها هم همان اكسيدان سه يا كمتر را به كار ببريد.
 
آيا هميشه با تغيير رنگ مو، ابروها را هم رنگ كنيم؟
اگر رنگ موهاي خود را تغيير مختصري داده‌ايد، كافي است كمى‌ سايه پودري يا مداد ابرو روي ابروها بزنيد. اين كار ابروها را با هر رنگ مويي خوشرنگ تر و خوش‌فرم‌تر مى‌كند. اگر رنگ موهاي‌تان را تغيير اساسي داده‌ايد (مثلا موهاي قهوه‌اي تيره را به رنگ بلوند روشن درآورده‌ايد) از متخصص ابرو در آرايشگاه‌تان مشاوره بگيريد و رنگ ابروهاي‌تان را هماهنگ با رنگ موها‌ي‌تان عوض كنيد.

چه رنگي براي ابرو انتخاب كنيد؟
هميشه رنگ مداد ابروي‌تان را هماهنگ با رنگ موها و پوست‌تان انتخاب كنيد. معمولا براي روز رنگ طبيعي و براي عصر از رنگ‌هاي تندتر استفاده كنيد. اگر رنگ موهاي‌تان را اغراق‌‌آميز تغيير دهيد بايد متناسب با آن رنگ ابروي‌تان را كمرنگ يا پررنگ كنيد. تنوع رنگ ابروي پودري بيشتر از مداد ابروست. قبل از هر بار استفاده، نوك مداد ابروي‌تان را تيز كنيد. اگر از رنگ پودري استفاده مي‌كنيد، بعد از هر دو يا سه بار استفاده برس آن را بشوييد و با باد خشك كنيد. اگر پودر زيادي روي برس باشد رنگ را بيش از حد پخش مي‌كند.

رنگ ابروهاي‌تان را هماهنگ با رنگ موها‌ي‌تان عوض كنيد

چطور ابروها را روشن كنيد؟
كساني كه ابروهايي ضخيم، زبر و بسيار تيره‌اي دارند براي روشن كردن‌شان دچار مشكل مي‌شوند. اين افراد مي‌توانند براي روشن‌ كردن ابروها سراغ دكلره و مواد بي‌رنگ‌كننده بروند؛ البته هنگام كار با اين مواد بايد بيشتر دقت كنند و هيچ‌گاه به‌طور مداوم ابرو‌ها را دكلره نكنند چون مي‌تواند آسيب‌زننده باشد.

1- كار را با ابروهاي تميز آغاز كنيد؛ يعني بايد ابروها پيش از دكلره برداشته و موهاي آن مرتب شده‌ باشند همچنين بهتر است قبل از كار با شامپو آنها را بشوييد.

2- با استفاده از يك گوش‌پا‌ك‌كن پوست اطراف ابرو را با وازلين بپوشانيد. اين كار پوست را از آسيب‌ها و التهابات ناشي از دكلره محافظت مي‌كند به‌خصوص اگر تازه ابروها را برداشته ‌باشيد پوست حساس‌تر است و ملتهب مي‌شود.

3- ماده دكلره را آماده كنيد و در يك كاسه بلوري بريزيد. تهيه ماده دكلره با توجه به نوع آن متفاوت است. مي‌توانيد از فروشنده يا آرايشگرتان كمك بخواهيد. با برس مخصوص رنگ ابرو يا برس تميز ريمل مواد را روي ابروها بماليد. اگر مي‌خواهيد همه موها به خوبي رنگ باز كنند چندين‌بار با حركات رفت و برگشتي موها را برس بزنيد.

4- بعد از اينكه ابروها كامل با مواد پوشانده شدند ساعت را نگاه كنيد. اگر مي‌خواهيد ابروها فقط كمي روشن شوند و رنگ باز كنند حدود پنج دقيقه زمان بگيريد اما اگر مي‌خواهيد خيلي روشن شوند مواد بايد حدود 10 دقيقه روي ابرو بمانند. مدام موها را چك كنيد تا نسوزند.

5-  مواد را با پنبه يا دستمال كاغذي مرطوب از روي ابرو پاك كنيد.

6- صورت را بشوييد و ابروها را با حوله خشك كنيد.

7- در اين مرحله ممكن است در رنگ ابروهاي‌تان زردي يا نارنجي وجود داشته باشد كه مي‌توانيد با وارياسيون بنفش اين زردي را بگيريد. چند قطره وارياسيون را با اكسيدان مخلوط كنيد، به ابروها بزنيد و حدود 10 دقيقه صبر كنيد.

8- ابروها را بشوييد و با حوله خشك كنيد. به‌راحتي مي‌توانيد تفاوت مرحله هفت را با اين مرحله متوجه شويد. در اينجا ديگر ابروها زردي ندارند و رنگي طبيعي‌تر به دست آورده‌اند.

9- اگر كمي ابروها را با مداد و سايه مرتب كنيد، ديگر مي‌توانيد ادعا كنيد ابروهايي ايده‌آل داريد.

راهنماي قدم به قدم تيره كردن ابروها
- با گوش‌پاك‌كن دورتا دور ابرو و محلي را كه نمي‌خواهيد رنگ كنيد با وازلين يا كرم چرب بپوشانيد.

- رنگ انتخابي را حدود يك سانتي‌متر داخل ظرف شيشه‌اي بريزيد و حدود سه قطره اكسيدان روي آن بچكانيد. مواد را با برس خوب مخلوط كنيد و از قسمت كلفت ابرو خيلي سريع و با دقت تمام بزنيد؛ طوري كه همه ابروها با رنگ پوشانده شود.

- دقت كنيد اين رنگ خيلي سريع مي‌گيرد، معمولا براي رنگ‌هاي تيره و مشكي يك دقيقه كافي است. با پنبه مرطوب ابروها را تميز كنيد تا جايي كه ديگر پنبه رنگ نگيرد.

- بيشتر از دو تا سه دقيقه رنگ را نگه نداريد براي اينكه شما به‌راحتي مي‌توانيد دوباره ابروها را تيره كنيد ولي روشن كردن رنگ تيره بسيار سخت است.

آماده سازي فايل ايلوستريتور جهت برش ليزري

راهنماي آماده سازي فايل هاي برش ليزر

آموزش ساخت پاورپوينت حرفه‌اي: استفاده از تم‌ها در پاورپوينت به فارسي روان

راهنماي جامع خريد مسواك برقي

فوايد كلاژن: تاثير آن در جوان سازي بدن

صفحه اول پاورپوينت چي بنويسم

نحوه تهيه يك پاورپوينت مناسب

چطور به سادگي پاورپوينت بسازيم

برنامه كامل مراقبت روزانه پوست صورت – قدم به قدم

14 ترفند پاورپوينت براي اين كه اسلايدهاي خلاقانه بسازيد

يادگيري مهارتهاي برقراري ارتباط با ديگران

مجموعه: براي زندگي بهتر

ايجاد ارتباط دوستانه و مناسب با همكاران اهميت زيادي دارد.

افراد شاغل تعداد ساعاتي را كه با همكارانشان ميگذرانند، معمولا بيش از ساعاتي است كه با خانواده خود سپري ميكنند وبه همين دليل ايجاد ارتباط دوستانه و مناسب با همكاران اهميت بسزايي دارد. از جمله اينكه دوستان در محيط كار بر عملكرد شما تاثير زيادي دارند، به شما انگيزه ميدهند، با تجربه و كمكهايشان باعث پيشرفت شما مي شوند و بر عكس، نبود ارتباط دوستانه در محيط كاري باعث دلسردي و نااميدي شما مي شود و ادامه كار را برايتان سخت و طاقت فرسا مي كند.

در اينجا به راهكارهايي براي ايجاد ارتباط موفق اشاره مي كنيم :

- اعتماد به نفس داشته باشيد
مهارت هاي مردمي خوب با اعتماد به نفس شروع مي شود. وقتي كسي اعتماد به نفس داشته باشد خيلي خوب معلوم مي شود. اعتماد به نفس مثل آهن ربايي بقيه را به سمت شما مي كشاند و رفتارهايتان نشان مي دهد كه ارزش صرف وقت و تلاش را داريد. وقتي حس قوي نسبت به خودتان داشته باشيد، خيلي سريع از گپ كوتاهي كه با كسي داريد گذشته و فرصتي در اختيارتان قرار مي دهد كه بتوانيد بدون اتلاف وقت به قلب رابطه دست يابيد.

وقتي مي خواهيد رابطه اي موثر داشته باشيد، يكي از مهمترين قوانيني كه بايد رعايت كنيد اين است كه مستقيم به چشم هاي طرف مقابل نگاه كنيد. كسانيكه اعتماد به نفس كافي ندارند از ارتباط چشمي خودداري مي كنند. خودداري از ارتباط چشمي نشان دهنده عدم علاقه يا بدتر از آن عدم صداقت است. وقتي دو نفر با هم ارتباط چشمي برقرار مي كنند، ارتباطي موثر شكل مي گيرد. ارتباط چشمي با حرف هايي كه مي زنيد هم اعتبار مي بخشد.

- جاده دو طرفه ارتباط!
چهره شما آينه درون شماست. توجه كنيد صورتتان اولين چيزي است كه اطرافيان به آن نگاه مياندازند. لبخندي دوستانه، تكانهاي سر  از جمله موارد مهمي است كه در ايجاد رابطه دوستانه موثر است.

- به ديگران اعتماد ببخشيد
خيلي ها مرتكب اين اشتباه مي شوند كه زياد در مورد خودشان حرف مي زنند. هيچ چيز بدتر از لاف زدن در مورد خود، يك ارتباط را خراب نمي كند. يكي از بهترين راهكارها براي اينكه ياد بگيريد چطور با مردم ارتباط برقرار كنيد اين است كه به جاي اينكه آنها را مجبور كنيد به حرفهايتان گوش دهند، از آنها بخواهيد در مورد خودشان حرف بزنند. اين باعث مي شود طرف مقابل احساس راحتي بيشتري كرده و اعتماد به نفسش بالا رود. همچنين موقعيتي ايجاد مي كند كه فرد مقابل هم همين كار را براي شما بكند و به حرفهايتان گوش دهد.

- خوب گوش كنيد
علاقه مندي خود را به صحبت هاي ديگران نشان دهيد. در حين گوش كردن  به صحبتهاي فرد مقابل با تكان دادن سر به نشانه تاييد، لبخند زدن  و گفتن كلماتي مانند بله و... نشان دهيد كه به حرفهاي او علاقه مند هستيد و حرف هايش را درك ميكنيد. براي اينكه به فرد مقابلتان نشان دهيد كه خوب گوش مي كنيد، بايد به او نشان دهيد كه معناي حرف او را مي فهميد و كاملا منظور او را متوجه مي شويد. براي اين كار مي توانيد نكات مهم در صحبتهاي او را تكرار كنيد. اين كار نشان ميدهد كه شما فقط گوش نمي كنيد، بلكه منظور او را هم درك مي كنيد.

- هنرمندانه سوال بپرسيد
يكي از سريع ترين راه ها براي شكستن قفل سكوت پرسيدن سوال هايي است كه بتوان آنها را خيلي راحت با بله يا خير جواب دارد. با پرسيدن سوالي كه به يك جواب با جزئيات بيشتر نياز هست، فرد مقابل بايد توضيح بيشتري بدهد و اطلاعاتي كه دارد را در اختيارتان بگذارد. بخشي از ارتباط موفق ياد گرفتن اين است كه سوالاتي را مطرح كنيد كه فرد مقابل را به فكر كردن وا دارد. يك چيز به ديگري منتهي مي شود و در مدت كوتاهي داستان هايي بين دو طرف منتقل مي شود و يخ رابطه مي شكند.
آب و هوا را فراموش كنيد و بحث را از سياست و مذهب هم دور كنيد. در مورد لباسي كه طرف مقابلتان پوشيده است نظري بدهيد. البته بايد سعي كنيد كه طرفتان را با سوالاتتان بمباران نكنيد. اين باعث مي شود فرد معذب و خسته شود. يادتان باشد مكالمه را نبايد به بازجويي تبديل كنيد. وقتي مي خواهيد اسم كسي را بپرسيد، فوراً آن را تكرار كنيد. بلند گفتن يك اسم كمك مي كند بهتر در خاطرتان بماند. از اسم طرف مقابلتان در طول مكالمه استفاده كنيد و لبخند زدن هم فراموشتان نشود.

- سوءتفاهم ها را حل كنيد
مشكلات و سوءتفاهم ها را حل كنيد. در صورت بروز هر گونه مشكل و سوءتفاهمي در محيط كار هر چه زودتر بايد براي حل آن اقدام كنيد. در غير اين صورت تاثيرات بدي بر شغل و حتي زندگي شخصي شما خواهد گذاشت.

نبود ارتباط دوستانه در محيط كاري باعث دلسردي و نااميدي شما مي شود.

- دو بار گوش كنيد، يك بار حرف بزنيد
مي گويند به يك دليلي خدا دو گوش و يك دهان به شما داده است. دليل آن اين است كه بايد دوبرابر آنچه كه حرف مي زنيد، گوش دهيد. در ارتباط با مهارت هاي مردمي، اين يعني وقتي فرد مقابلتان صحبت مي كند، بايد همه توجهتان را به او بدهيد. نبايد غرق اين فكر شويد كه بعد از آن شما چه بايد بگوييد يا بعداً چه اتفاقي مي افتد يا هر فكر بي ارتباط ديگري. تمركز كنيد، اطلاعاتي كه ارائه مي شود را جذب كرده و راهي براي دنبال كردن صحبت او با پرسيدن يك سوال مرتبط با موضوع پيدا كنيد.

در چيزهايي كه طرف مقابلتان علاقه دارد، علاقه نشان دهيد و اگر موضوع بحث چيزي است كه هيچ از آن نمي دانيد، مي توانيد از آن به نفع خودتان استفاده كنيد و اطلاعات بيشتري در مورد آن موضوع كسب كنيد. اعتراف كنيد كه برايتان موضوع آشنايي نيست و از او بخواهيد كه بيشتر در مورد آن با شما حرف بزند. مردم دوست دارند چيزهايي كه مي دانند را با بقيه در ميان بگذارند و اين اعتماد به نفس آنها را خيلي بالا مي برد. وقتي موضوع مورد علاقه طرف مقابلتان را پيدا كرديد، ديگر هيچ مشكلي وجود نخواهد داشت.

- احتياط كنيد
از بيان رازهاي شخصي زندگي خود بخصوص در ابتداي دوستي خودداري كنيد. همچنين از پرسيدن سوالهاي خصوصي اجتناب كنيد، زيرا فرد مقابل احساس ميكند به حريم وي تجاوز كرده ايد.

- نظر ديگران را بپرسيد
نظر ديگران را درباره خود جويا شويد. هرچند وقت، نظر دوستان و افرادي را كه آنان را قبول داريد در مورد نوع برخورد و رفتارتان جويا شويد. از آنان بخواهيد صادقانه نظرات شان رابيان كنند. چنين ارزيابي باعث مي شود كه اطلاعات بيشتري درباره خود به دست آوريد و سپس به تقويت نقاط مثبت و رفع نكات منفي رفتار خود بپردازيد.

- سدهاي ارتباطي را شناسايي كنيد
موانع و سدهاي ارتباطي را شناسايي كنيد. سرزنش كردن ، قضاوت كردن، تهديد كردن، مسخره كردن و قطع كردن صحبت ديگران، اينها همه ازموانعي است كه راههاي ارتباط را ميبندد و مانع از برقراري ارتباط موثر و سازنده مي شود.

- هميشه رسمي برخورد نكنيد
سعي كنيد با ديگران به خصوص با دوستان و اقوام و همكاران، خيلي رسمي برخورد نكنيد. براي انتخاب موضوعي كه مي خواهيد درباره آن با ديگران صحبت كنيد، خيلي سخت نگيريد. مثلا مي توانيد از گفت وگو درباره موضوعهاي روزانه شروع كنيد تا به مرور توان شما بالاتر برود. همين صحبت كردن با ديگران با رعايت مهارتهاي ارتباط موثر  به شما كمك زيادي براي بالا بردن روابط عمومي تان خواهد كرد.

- مهارت هاي شغلي خود را افزايش دهيد
سعي كنيد هر روز نكته جديدي درباره كار خود بياموزيد و درباره آن با همكارانتان صحبت كنيد. با اين كار علاوه بر پيشرفت شغلي وحرفهاي، همكارانتان نيز از اطلاعات و مهارت هاي شما بهره مي برند و همين امر موجب افزايش ارتباط دوستانه در محيط كاري مي شود.

آموزش اتوكد رايگان

آموزش كوتاه كردن موي مردانه در خانه

آموزش بهداشت دهان و دندان به كودكان

آموزش اصول نگارش مقاله علمي

آموزش طراحي لوگو ساحل با فتوشاپ

آموزش بهداشت فردي به كودكان با كتاب

آموزش كوتاه كردن موي مردانه در خانه به‌صورت قدم به قدم

آموزش ساخت پاورپوينت حرفه‌اي: استفاده از تم‌ها در پاورپوينت به فارسي روان