كلاه و عينكم تو تابستون چه شكلي باشه؟

مجموعه: بهداشت كودكان

روزهاي بلند و گرم تابستان اوقات خوبي براي بازي و فراغت كودكان‌مان است. با رعايت چند نكته از خاطرات خوب تابستان محافظت كنيم.

نور خورشيد، حياتي اما
نور آفتاب براي سنتز ويتامين دي (D) در بدن انسان ضروري است. كودكان به دليل نياز بيشتر به ويتامين دي براي رشد استخوان‌ها و دندان‌ها در اثر كمبود آفتاب بيشتر مشكل پيدا مي‌كنند. پس ضرورت دارد به‌طور متناوب در طول هفته در معرض نور مستقيم خورشيد قرار بگيرند ولي به دليل لطافت و ظرافت زياد پوست كودك نور آفتاب ممكن است حساسيت شديد ايجاد كند. قسمت عمده اشعه خورشيد براي پوست مضر است، همچنين اشعه‌هاي موجود در نور خورشيد باعث آسيب رساندن به شبكيه چشم كودكان مي‌شود.

كودكان به‌طور معمول در مدت يك سال سه برابر بزرگترها اشعه ماوراي بنفش خورشيد را دريافت مي‌كنند. مقدار تابش پرتوهاي خورشيد اثرات تجمعي دارد و در صورت تماس زياد ممكن است در سنين بسيار پايين خصوصيات ژنتيكي فرد آسيب‌پذير شوند و زمينه ايجاد سرطان پوست را فراهم كند.

براي محافظت از كودكان در برابر اشعه‌هاي زيان‌بار استفاده از كلاه و عينك مناسب ضروري است

استفاده از عينك آفتابي براي كودك
متاسفانه بسياري از والدين به خريد عينك آفتابي براي كودكان خود توجه نمي‌كنند، اما كودكان نيز بايد يك عينك مناسب و استاندارد داشته باشند. بنابراين با يك عينك‌ساز مشورت كنيد و يك عينك با مدل بچه‌گانه و عدسي و لنز مناسب براي فرزند خود تهيه كنيد و به آن‌ها آموزش دهيد كه همواره وقتي در معرض نور خورشيد هستند، از آن استفاده كنند.

براي خريد عينك مناسب، رعايت چند نكته ضروري است:

استاندارد باشد

توجه كنيد كه شيشه‌هاي عينك تهيه‌شده بتواند 99 تا 100 درصد اشعه ماوراي بنفش را جذب و 75 تا 90 درصد از شدت نور مرئي را كم كند و باعث تغيير در ماهيت نور شود. همچنين كل فضاي چشم و اطراف آن را بپوشاند. عينك‌هاي كوچك و گرد چنين قابليتي را ندارند و پرتوهاي فرابنفش از اطراف آن وارد چشم مي‌شوند. هم‌چنين رنگ عدسي آن معمولا بايد تيره و استاندارد باشد.

خريد از دست‌فروش ممنوع
شيشه‌هاي عينك بي‌كيفيت با ايجاد سايه در اطراف چشم باعث باز شدن مردمك چشم مي‌شوند و چون اين شيشه‌ها قابليت جذب پرتوهاي مضر را ندارند، اين پرتوها وارد چشم شده و ضررهاي جبران‌ناپذيري به چشم كودك مي‌زنند.

عينك‌هاي طبي آفتابي
استفاده از عينك آفتابي طبي با نظر چشم‌پزشك براي محافظت چشم‌ها و همچنين گونه‌ها از آفتاب‌سوختگي مناسب است. استفاده از عينك‌هاي معمولي غيراستاندارد با شيشه‌هاي تيره كه اغلب كودكان به‌عنوان اسباب‌بازي از آن‌ها استفاده مي‌كنند به هيچ وجه مناسب نيست. همچنين در عينك‌هايي كه فلزي هستند، احتمال سوختگي و آسيب رسيدن به پوست صورت بيشتر است و حتما بايد با محافظ مناسب استفاده شوند.

شكل و فرم عينك
در انتخاب فرم عينك براي كودك غير از سليقه و خواست شخصي بايد به فرم آن توجه خاصي داشته باشيد. هرچه شيشه آن بزرگتر باشد يا دور آن محافظ داشته باشد، نور كم‌تري را عبور خواهد داد.

مقاومت عينك
در خريد عينك براي كودك به مقاومت آن نيز توجه كنيد. كودك پرتحرك است و امكان زمين خوردن او يا پرت شدن عينك وجود دارد. بنابراين از عينك‌ساز بخواهيد نوع مقاوم آن را پيشنهاد كند.

استفاده از كلاه مناسب تابستاني براي كودك
استفاده از كلاه براي محافظت از مو و پوست صورت و گردن كودك در فصل تابستان بسيار مفيد است. در خريد آن، به اين نكات توجه كنيد.

جنس كلاه
براي تهيه كلاه ابتدا به جنس آن دقت كنيد. جنس كلاه تابستانه بايد نخي و طوري طراحي شده باشد كه هوا به‌راحتي در آن جريان داشته باشد. اين ويژگي از تعريق و ايجاد رطوبت كه از عوامل ايجاد حساسيت و بيماري پوستي است، جلوگيري مي‌كند.

رنگ كلاه
سعي كنيد رنگ‌هاي روشن و شاد را كه جاذب نور آفتاب نيستند، انتخاب كنيد. اين رنگ‌ها قسمت بالاي سر را گرم نمي‌كنند و به خاطر رنگ شادشان از طرف كودكان راحت‌تر پذيرفته مي‌شوند.

طراحي كلاه
كلاه بايد به شكلي باشد كه صورت، گوش‌ها و پشت گردن كودك را بپوشاند. در اين صورت كلاه خاصيت محافظت‌كنندگي خواهد داشت.

منبع:shahrzadpress.com